Brokolinin Faydaları

• Brokoli bedeni kanser tehlikesine karşı korur. Yapılan son bilimsel araştırmalar, turpgiller familyasındaki sebzelerin kansere karşı bedeni koruduğu; özellikle brokolinin yenilmesinin, akciğer, kolon (kalınbağırsak) ve prostat kanserlerine yakalanma rizikosunu iyice azalttığını ortaya koymuştur.
• Yüksek oranlarda A vitamini kaynağı betakaroten ile C ve E vitaminleri içerir. Kalp hastalıklarına yakalanma, kalp krizi geçirme ve katarakt gibi riskleri da en aza indirger.
• Yüksek oranlarda demir ile folik asit içeren brokoli kansızlığı önler. Ayrıca doğum yapacak kadınların, spina bifida (yani omurganın bir yanının açık olması) hastalığına yakalanmış çocuk doğurması rizikosunu en aza indirir.
• Not: Brokoli bedenin iyot emilimini azaltır. Haftada 2-3 kezden fazla brokoli yiyen kişiler, iyotlu besinler ya da iyotlu tuzu almayı ihmal etmemelidir. Özellikle içme suyunun az iyot içerdiği yörelerde, bu önemlidir.

Arı Sütünün Faydaları

Arı sütü şu durumları önlemede veya iyileştirmede yardımcıdır:
· Bronşiyal astım
· Akciğer hastalıkları
· Uykusuzluk
· Ülser
· Böbrek hastalıkları
· Kırıkların daha hızlı iyileştirilmesi
· Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi
· Saç, cilt ve tırnakların beslenmesi ve güçlendirilmesi
· Sindirim sistemi
· Üreme ve boşaltım sistemini korumak
· Ruhsal ve zihinsel dayanıklılığı artırmak
· Düşük tansiyon
· Metabolizmayı canlandırmak, enerji vermek
· Yorgunluk
· Soğuk algınlığı ve grip
· Strese ve dış etkenlere karşı dayanıklılık
· Sinirsel ve ruhsal denge

Mandalinanın Faydaları

• Kanı temizler.
• Sinirleri yatıştırır.
• Damar sertliği, felç ve gripte faydalıdır.

Sumak ve Faydaları

• Hazmı kolaylaştırır. Hazımsızlığı ve iştahsızlığı giderir.
• İshali keser.
• Kandaki şeker miktarını düşürür.
• Fazlası kabızlık yapar. Tansiyonu yüksek olanlar kullanmamalıdırlar.

Semizotunun Faydaları

• Mide ve bağırsak kanamalarında ve kanlı idrarda faydalıdır.
• Kanı temizler.
• Vücuda serinlik verir.
• Şeker hastalarının susuzluğunu giderir.
• İdrar söktürür.
• Kabızlığı giderir.
• Zayıflamaya faydalıdır.
• Dalak hastalıklarında şikayetleri geçirir.
• Uykusuzluk, sinirlilik ve zihin yorgunluğunda faydalıdır.
• Lapası, yanık ve apsede rahatlık verir.

Enginarın Faydaları

• Kandaki üre ve kolestrolü düşürür.
• İdrar söktürür.
• Kandaki şeker miktarını ayarlar. Şeker hastaları için çok faydalıdır.
• Bedeni ve ruhi bitkinliği giderir. Vücuda dinçlik verir. Sinirleri güçlendirir.
• Damar sertliği ve kalp hastalıklarını önler.
• Böbreklerdeki kumların dökülmesine yardım eder.
• Karaciğer hastalıklarının çabuk geçmesini sağlar.
• Sarılıkta faydalıdır.
• Romatizmanın şikayetlerini geçirir.
• Mide ve bağırsakları temizler.
• İshali keser.
• Emzikli kadınlar, böbreklerinde veya mesanelerinde itihap olanlar yememelidir.

Biberiyenin Faydaları

• Kuşdili otu olarak da bilinen biberiye, 1-2 m yüksekliğinde, kışın yapraklarını dökmeyen bir bitkidir.
• Yapraklar ve çiçeklerinden uçucu yağ, tanen, acı maddeler, organik asitler ve glikozit elde edilir.
• Mide ve barsak uyarıcısı, idrar söktürücü ve safra artırıcı etkisi vardır.
• Uçucu yağ, uyarıcı olarak haricen kullanılır.
• Ayrıca hazımsızlığı giderir.
• Çarpıntıları keser.
• Migrene iyi gelir.
• İdrar ve adet söktürür.

Fesleğenin Yararları

• Öksürüğü keser.
• Baş dönmesini durdurur.
• Arı sokmasında faydalıdır.
• Ağız yaralarını tedavi eder.
• Fesleğen kokusu, sivrisinek ve tahtakurusu gibi haşaratları kaçırır.

Kantaronun Faydaları

• Çayı kuvvet verici, iştah açıcı, ateş düşürücü ve hazmı kolaylaştırıcı olarak verilir.
• Ayrıca astım ve mide ağrılarında da faydalı olduğu bilinir.

Keçiboynuzunun Yararları

• Olgun meyveleri gıda olarak kullanılır.
• Kuru meyvelerin temizlenmiş unu özellikle süt çocuklarının mide ve barsak bozukluklarında kullanılır.
• Ayrıca göğsü yumuşatır ve balgam söker.
• Sigara tiryakileri için faydalıdır.

Lavantanın Faydaları

• Lavanta çiçeği, kuvvet verici, idrar söktürücü ve romatizmaya karşı çay halinde kullanılır.
• Çok iyi bir koku vericidir.
• Haricen yatıştırıcı olarak da kullanılır.

Papatya Çayının Faydaları

• Çiçek durumu başları, çiçek açmadan önce toplanarak gölgede kurutulur.
• Çay halinde sabahları aç karnına bir bardak içilebilir.
• İdrar çoğaltıcı, iştah açıcı, yatıştırıcı ve gaz söktürücü etkilere sahiptir.
• Basur memelerinde ağrı kesici, tedavi edici etkiye sahiptir.

Nanenin Yararları

• Yaprakları çay halinde yatıştırıcı, midevi, gaz söktürücü, bulantıyı giderici olarak kullanılır.
• Bunun yanında çeşitli ilaçların terkibinde kullanıldığı gibi, yaprakları çiğ veya kurutulmuş olarak yemeklere konur.
• Nane esansı, çok miktarda zehir etkili olmasına karşılık az miktarı mide ağrılarına ve bulantılara karşı kullanılabilir.
• Nane uçucu yağı da oldukça fazla kullanılan bir yağdır.

Adaçayının Faydaları

• Mide ve bağırsak gazlarını giderir.
• Mide bulantısını keser.
• Hazım sisteminin düzenli çalışmasını sağlar.
• Boğaz, bademcik ve dişeti iltihaplarını giderir.
• Göğsü yumuşatır.
• Astımdaki sıkıntıları geçirir.
• İdrar ve ter söktürür.
• Banyo suyuna katılıp yıkanılırsa zindelik verir.
• Günde, 3 kahve fincanından fazla içilmemelidir.

Sumak ve Faydaları

• Salata ve yemeklerde sıkça kullandığımız sumak, lezzetli bir baharat olmasının yanı sıra çok faydalıdır.
• Kabız edici, kan kesici, antiseptik etkili olup, ayrıca boğaz ve diş etleri hastalıklarında gargara halinde kullanılır.
• Sumak meyveleri de tanen, uçucu yağ ve organik asitler ihtiva eder. Baharat olarak çok kullanılır.

Karabiberin Faydaları

• Kışın özellikle çorbalara bolca karabiber koyarız. Bu, nefesi açar ve içimizi ısıtır.
• Karabiber ayrıca iştah açar, hazmı kolaylaştırır.
• Mide ve barsaklardaki mikropları öldürür.
• Enerji verir. Afrodizyak özelliği vardır.

Kahvenin Yararları ve Zararları

• Kahvede kafein alkoliti vardır. Kafeinin az miktarının damarları genişletmek suretiyle uyarıcı etkisi vardır. Kalbi kuvvetlendirir, sindirimi kolaylaştırır, böbrek damarlarını genişleterek idrarı çoğaltır, solunumu hızlandırır. Kanı beyne çekerek, beynin faaliyetini arttırır ve narkotiklerle zehirlenmelere karşı kullanılır.
• Fazla miktarda alındığında uyarıcı etki fazlalaşır, kalbin çarpıntısını arttırır, kulakların uğuldamasına sebep olur.

Salepin Faydaları

• Kış geldiğinde içimizi ısıtan salep çok faydalıdır.
• Öksürük ve bronşite faydalıdır.
• Aybaşı kanamalarının düzenli olmasını sağlar.
• Zihni çalıştırma gücünü arttırır.

Melisa Çayının Faydaları

• Yatıştırıcı özelliğiyle strese birebirdir.
• Yapraklar yatıştırıcı, gaz söktürücü, terletici ve antiseptik etkilere sahiptir.
• Huzursuzluk ve sıkıntıları giderir.
• Hafıza zayıflığına faydalıdır.
• Baş dönmesi ve kulak çınlaması gibi şikayetleri keser.
• Hazımsızlık, baş ağrısı ve migrende de faydalıdır.

Kuşburnunun Faydaları

• Çok yoğun vitamin zenginliği nedeniyle gözlerin dostudur.
• Vücuda dirilik sağlar.
• 100 gram kuşburnunda bir sandık portakala eşdeğer C vitamini vardır.
• İyi bir raşitizm ilacı, etkin bir kan temizleyicisidir.
• Güçlü bir kurt düşürücü ve bağırsak yumuşatıcısıdır.
• Mide kramplarına ve sindirim sistemi zorluklarına karşı faydalıdır.
• Romatizma ağrılarını giderir.
• Basur tedavisinde iyi sonuç verir.

Ihlamurun Faydaları

• Kış aylarında sıkça tükettiğimiz ıhlamur çiçeği, yatıştırıcı, idrar söktürücü, göğüs yumuşatıcı ve balgam söktürücü olarak çay halinde kullanılır.
• Ihlamur çiçeği banyosunun da yatıştırıcı bir özelliği vardır.
• Balla karıştırılıp içilirse mide ülserine faydalıdır.
• Kan dolaşımını düzenler.

Böğürtlenin Faydaları

• Yapraklar çiçek açmadan toplanır, gölgede kurutulur.
• Yapraklarda tanen ve organik asitler ihtiva eder.
• Hafif kabız edici özelliği olmakla beraber; diş etleri, bademcik ve boğaz iltihaplarinda, ishal ve basurda kullanılmaktadır.

Kuşburnunun Faydaları

• Çok yoğun vitamin zenginliği nedeniyle gözlerin dostudur.
• Vücuda dirilik sağlar.
• 100 gram kuşburnunda bir sandık portakala eşdeğer C vitamini vardır.
• İyi bir raşitizm ilacı, etkin bir kan temizleyicisidir.
• Güçlü bir kurt düşürücü ve bağırsak yumuşatıcısıdır.
• Mide kramplarına ve sindirim sistemi zorluklarına karşı faydalıdır.
• Romatizma ağrılarını giderir.
• Basur tedavisinde iyi sonuç verir.

Ihlamurun Faydaları

• Ihlamur çiçeği yatıştırıcı, idrar verici, göğüs yumuşatıcı ve balgam söktürücü olarak çay halinde kullanılır.
• Ihlamur çiçeği banyosunun da yatıştırıcı bir özelliği vardır.
• Balla karıştırılıp içilirse mide ülserine faydalıdır.
• Kan dolaşımını düzenler.

Sarılık Hastalığına Ne İyi Gelir?

• Andız otu kökünden yapılan çay, sarılık hastalığına çok iyi gelir.
• Aşk otu, kökünden yapılan çay sarılığa iyi gelir.
• Anason ve rezene ile karıştırılarak hazırlandığı zaman etkisi daha fazla olur.
• Ayrık otu (50 gr) kökünün bir litre suda kaynatılması sonucu elde edilen ilaç sarılık hastalığına iyi gelir.
• Ekşi yonca, enginar ve fındık sarılık hastalığına çok iyi gelmektedir.
• Lahana sarılıktaetkilidir.
• Maydanoz suyu, soğan sarılığa iyi gelir.
• Turp sarılıkta etkilidir.

Kaynak: www.hurriyet.com.tr

Saç Dökülmesi ve Saç Bakımı

• Ardıç meyveleri dallarından yapılan merhem deri üzerine sürülerek ovulursa saç dökülmesini önler.
• Biberiye yaprağı (kurutulmuş 2 gr) ve çiçeği bir tas içinde 20 dakika kaynatılarak, bu çayla şaçlar yıkandığında gürleştirir.
• Dereotu saç dökülmesini önler.
• Dut saçların gür olmasını, dökülmemesini sağlar. Ayrıca dut yaprakları ezilerek elde edilen sıvı ile saçlar yıkanmalıdır.
• Huş ağacı ezilip su ile karıştırılan yapraklarıyla saçlar yıkanırsa saçları gürleştirip kepekleri yok eder.
• Ihlamur çayı saçları gürleştirir.
• Isırgan otuyla yıkanan saçlar, parlak ve canlı bir görüntü alır.
• Lavanta çiçeği kelliğe karşı etkilidir.
• Tere suyu kepeklenme ve saç dökülmelerine karşı kullanılır.

Romatizmaya Ne İyi Gelir?

• Armut, romatizma, eklem kireçlenmesi olanlar için yararlıdır.
• Arpanın suda kaynatılarak elde edilen sıvısının içilmesi, kemik kireçlenmesini önlemesi en önemli özelliğidir.
• Aşk otu ve enginar romatizmaya iyi gelir.
• At kestanesi ağacının kabuğu kaynatılarak içilirse romatizmaya iyi gelir. Taze at kestanesi çiçekleri alkol içinde ve güneşte birkaç hafta bekletildikten sonra romatizmalı uzuvlara ovularak sürülürse şifa verir.
• Biber, eklem yerlerine oğuşturularak sürülürse kan devranını hızlandırır. Romatizma ve eklem yerleri ağrılarını dindirir.
• Kırmızı biberdeki Capsaicin maddesinin ağrı giderici etkisi olduğundan ağrı kesici krem yapımında kullanılır. Özellikle romatizma ağrılarında çok etkilidir.
• Deve tabanı, eklem yerleri ve romatizma hastalığına da çok iyi gelir.
• Fasulye, romatizma, siyasit ve böbrek hastalıklarına iyi gelir.
• Frenk üzümü yapraklarının uzun müddet kaynar su içinde bırakılması ile elde edilen sıvı romatizmal hastalıklara iyi gelir.
• Hardal tohumları ılık olarak temiz bir bezle vücuda sarıldığında, yani hardal yakısı olarak kullanıldığında, romatizma, siyatik, adale ağrıları, eklem yerleri iltihapları ve cilt hastalıklarına iyi gelir.
• Huş ağacı yapraklarından yapılan çay, romatizmaya iyi gelir. Kara kafes kökü kaynatılarak içildiğinde romatizmaya çok iyi gelir.
• Kereviz romatizma tedavisinde kullanılır.
• Kızıl yaprak varis tedavisinde kullanılan etkili bir bitkidir. Ezilerek yapılan merhemi yaraları tedavi eder.
• Karaturp romatizmaya iyi gelir.
• Lavanta çiçeği romatizma, çıkık ve buruklara karşı kullanılır.
• Melek otu kökü imbikten geçirilerek romatizmalı yerlere ovularak sürülür. Melek otu sirke ile karıştırılarak banyo yapılırsa romatizma ve sırt ağrılarına çok iyi gelir.
• Mine çiçeği suyu romatizma nedeniyle oluşan baş, bel ve kalça ağrılarına iyi gelir.
• Oğul otundan elde edilen ispirto, romatizma ve nevralaji hastalıklarına çok iyi gelir.
• Turp, siyatik, lumbaga, romatizma ve nevraljde yararlıdır.
• Üzüm, elma, ahududu, çilek, limon, domates, pırasa, soğan, ahududu romatizmaya iyi gelir.

Regl (Adet) Düzensizliği ve Ağrıları Tedavisi

• Adaçayı regl düzensizliklerini ve ağrıları giderir, rahim iltihaplarını tedavi eder.
• Ahududu kadınlarda beyaz akıntıyı önler, fazla miktarda gelen regl kanamasını düzenler.
• Ballıbaba otu ezilerek suyu çıkarılır. Bu su, rahim iltihap ve kanamalarına, beyaz akıntıya karşı kullanılır.
• Ekşi yonca regl düzensizlikleri ve ağrılarına iyi gelir.
• Havuç regl kanamasını çoğaltır.
• Kaya koruğunun (taze) yaprakların ezilmesi ile elde edilen sıvı regl düzensizliklerini önler.
• Kuşkonmaz regl dönemlerinde vücutta su birikmesini önler. İçerdiği maddeler vücuttaki fazla suyu dışarı atar.
• Mine çiçeği suyu regl düzensizliklerini önler.

Prostata Karşı Bitkiler

• Turp, ceviz, tereotu, soğan, çay, üzüm prostata iyi gelir.
• Ballıbaba otu ezilerek suyu çıkarılır. Bu su, prostat hastalıklarına karşı kullanılır.

Öksürük Tedavisi

• Andız otu kökü ezilip balla karıştırılarak yenirse öksürüğü dindirir, balgamı söker.
• Ardıç taze meyvelerinin ezilmesi ile elde edilen şurup öksürüğe çok iyi gelir.
• Böğürtlen yaprakları içeriği oluşmadan toplanıp gölgelikte demetler halinde kurutulur ve bundan yapılan şurup kanı temizler, öksürüğe, iyi gelir.
• Ebegümeci göğsü yumuşatır. Öksürük kesici olduğundan bronşite ve nezleye iyi gelir. Bulantı ve kusmalara karşı da yararlıdır.
• Gelincik çiçeklerinden yapılan şurup, ağrıları dindirici ilaç olarak kullanıldığı gibi öksürüğe ve öksürük gıcığına etkilidir.
• Ihlamur çayı kronik öksürüğü keser. Ter ve balgam söktürücüdür.
• Kenevir çayı balla tadlandırılıp içilirse, öksürük boğmaca ve ses kısılmasına iyi gelir.
• Kırmızı yaban mersini yapraklarından yapılan şurup öksürüğe etkili olur.
• Meşe ağacı kabuklarından yapılan çay kanlı öksürük ve kan kusmaya çok iyi gelir.
• Meyan kökü şurubu öksürüğe iyi gelir.
• Yaban eriği ezilerek şekerle pişirilirse öksürüğü yok eder.

Ödemi Önleyen Bitkiler

• Arpanın suda kaynatılarak elde edilen sıvısı susuzluğu giderir.
• Aşk otu kökünden elde edilen yağ, vücudun çeşitli yerlerinin su toplamasıyla oluşan hastalıkların tedavisinde de kullanılır.
• Havuç tohumlarından yapılan şurup, vücudun su tutmasına ve hazım rahatsızlıklarına iyi gelir.
• Kenevirle (bir miktar) kaynatılan sütten gün boyu birkaç defa birer yudum içilirse ödem hastalığına son derece olumlu etki yapar.
• Soğan, armut, kavun, elma, kiraz, şeftali, dereotu, patlıcan vücuttaki ödem ve su tutulmasını önleyicidir.
• Turp ödeme iyi gelir.

Mide Rahatsızlıklarına İyi Gelen Bitkiler

• Acı marulun kökünde ve gövdesinde bulunan süt, mide rahatsızlıklarına ve hazımsızlığı iyi gelir. Kurutulmuş acı marul yaprakları ve kökü safra kesesinin faaliyetini hızlandırır, hazmı kolaylaştırılır. Acı marulda idrar söktürme özelliği olduğu gibi, mide nezlesine de iyi gelir. Ayrıca kanamalarda da iyi bir dindiricidir.
• Adaçayı yapraklarından elde edilen toz mide suyunu tanzim eder, iştahsızlığı önler.
• Anason tohumlarının yenmesi mide ekşimesini önler. Anason tohumlarından elde edilen anason yağı mide rahatsızlıklarına iyi gelir.
• Andız otu kökünden yapılan çay, mide rahatsızlıklarına çok iyi gelir, mideyi kuvvetlendirir, balgam söktürür. Üzüm şırasının içinde bir ay bekletilen andız otu, mide rahatsızlıklarına iyi gelir.
• Armut hazmı kolaylaştırır ama kendisinin hazmı kolay değildir. Midesi sorunlu olanlar elma gibi ısırarak yemek yerine suyunu tercih etmelidir. Armuttan en iyi şekilde yararlanmak isteyenler, yemeklerden önce yemelidir.
• Aşk otu (kurutulmuş) otu toz haline getirilir. 1 çay kaşığı 1 bardak sirkeye konularak içilir. Mide ve bağırsak gazlarını giderir.
• Biber, mide salgısını çoğaltır.
• Ayva da mideyi kuvvetlendirir.
• Cevizin taze dallarının kabukları, meyvelerinin kabukları ile karıştırılıp kaynatılırsa mideyi kuvvetlendirir.
• Domates mide rahatsızlıklarına iyi gelir.
• Ebegümeci mide şikayetlerini düzeltir.
• Havuç, lahana, limon, üzüm, elma, ananas mide asitlenmesi ve ülsere iyi gelir.
• Hurmadan (taze) yapılan şurup, karın ağrılarına ve mide kramplarına iyi gelir.
• Ihlamur çayı balla karıştırılıp içildiğinde mide ülserine karşı etkili olur.
• Isırgan otu özü metobolizma rahatsızlıklarının yanı sıra mide hastalıklarına iyi gelir. Yaprakları ile gövdesinden hazırlanan salatayla kür yapılırsa vücuda son derece yararlı olur.
• Karanfil ağacından elde edilen yağ mideyi kuvvetlendirir.
• Kiraz kanı temizler, mideyi kuvvetlendirir. Sindirim sisteminde meydana gelen ağrıları dindirir. Kanamaları giderir.
• Kimyon ve kişniş mide ve bağırsak gazlarını yok eder.
• Lahana çiğ olarak mide ülserine iyi gelir.
• Mandalina, spazma iyi gelir.
• Melek otu mideye canlılık kazandırır. Melek otu mide zayıflığına iyi gelir. Mide ifrazatını arttırır.
• Meşe ağacı kabuklarından yapılan çay, mide ve bağırsak kanamalarını iyileştirir.
• Meyan kökü şurubu mide ve bağırsak gazlarına çok iyi gelir. Mide ve oniki parmak bağırsağı ülserlerine karşı etkilidir.
• Nane çayı içildiğinde mide ve bağırsak rahatsızlıklarına iyi gelir. Mide ve bağırsak gazlarını yok eder.
• Soğan ve üzüm üril asiti yok eder.
• Tarhunotu, limon, elma, domates mide ekşimelerine iyi gelir.
• Yaban mersini meyveleri mide nezlesine çok iyidir. Mide gazını yok eder.

Kolestrolü Ne Önler?

• Enginar ve karahindiba kolestrolü önler.
• Fasulye, kalp damar tıkanıklığı ve kolesterol düşürmek için birebirdir. Özellikle soya fasulyesinde bu etki çok fazladır.
• Fındığın içinde yüksek düzeyde oleik asit bulunduğundan kolesterol yükselmesini önleyerek kalp ve damar hastalıklarından korunmayı sağlar.
• Siyah üzüm içindeki maddeler kolesterol düşürücü etki yapar.
• Greyfurt, enginar kolesterol düşürücüdür.

Karaciğere Ne İyi Gelir?

• Acı marul yapraklarından ve kökünden yapılan çay, karaciğer, dalak ve böbreklerin faaliyetlerini düzenler.
• Adaçayı (bir miktar kurutulmuş) 1 litre suda kaynatılırak içildiğinde karaciğer rahatsızlıklarına iyi gelir.
• Aşk otu tohumları bir bardak su içinde 6 saat bekletilerek içilir. Karaciğer, dalak, mesane ve böbreklerin çalışmasını düzenler.
• Ayvada, şeker, tanen ve bol miktarda vitamin vardır. Karaciğer tembelliğine iyi gelir.
• Civan perçemi, domates karaciğer hastalıklarına iyi gelir.
• Enginar, CYNARIN içeridiği için karaciğer ve safra kesesinde biriken nikotin, alkol ve yağın vücuttan atılımını sağlar.
• Hint safranı kökü ve çalısı kaynatılarak içildiğinde karaciğer ve safrakesesi rahatsızlıklarını giderir.
• Karahindiba, kuşkonmaz, havuç, enginar, zeytin, kereviz, turp, zeytinyağı ve greyfurt karaciğer yetersizliği ve büyümesine iyi gelir.
• Maydanoz karaciğer şişkinliğinde etkili olur.
• Marul karaciğer ve dalak şişmesine iyi gelir.
• Melek otu karaciğeri kuvvetlendirir.
• Turp karaciğer şişliğini yok eder.

Kansere Karşı Bitkiler

• Domates kanser hastalarına önerilir.
• Karaturp kür halinde yenilince kansere karşı vücudun direncini arttırır. Az yenince tembel organları harekete geçirir.
• Isırgan otu çayı kansere iyi gelir.
• Kiraza rengini veren maddenin göğüs, bağırsak ve prostat kanserine iyi geldiği öne sürülmektedir.
• Lahana bol miktarda B ve C vitaminleri ile kanser oluşumunu önleyen negatif enzimler içerir. Sabah kahvaltısından evvel içilen bir bardak lahana suyu sağlığa yararlıdır.
• Maydanoz kansere iyi gelir.
• Sarımsak ve pancar kansere ve kansere yatkın vücutlara iyi gelir.
• Üzerlik otu çayı kan pıhtılaşması gibi hallerde çok etkili olur.

Kan Hastalıkları Tedavisinde Faydalı Otlar

• Adaçayı yapraklarından elde edilen toz kanı düzeltir.
• Ahlat (yaban armudu), kan deveranını düzenler.
• Armut, kansızlığı giderir.
• Arpanın suda kaynatılarak elde edilen sıvısı kansızlığa iyi gelir.
• Biberiye çiçekleri ekmek ve tereyağı ile birlikte yenirse kanı temizler.
• Böğürtlen yaprakları içeriği oluşmadan toplanıp gölgelikte demetler halinde kurutulur ve bundan yapılan şurup kanı temizler.
• Çentiyane çiçeği, sonbaharda toplanır, kansızlığa iyi gelir.
• Çilek, vücudu serinletir, zehirlerden arındırır ve kanı temizler.
• Fındık, içerdiği B grubu vitaminler nedeniyle kan yapısını kuvvetlendirip, ruhsal gerginliği ortadan kaldırır.
• Isırgan otu kökü ve yaprakları kaynatılıp içilirse kanı temizler ve kan yapar.
• Ispanak, pancar, lahana, dere otu, havuç, elma, erik, üzüm, domates ve kayısı kansızlığa iyi gelir. Taze yaprakları salata yapılarak yenirse kanı temizler. Kökü kurutularak kavrulur, kahve gibi içilir veya kahveye ilave edilir.
• Kantaron kansızlığa iyi gelir.
• Karalahana kan dolaşımını düzenler, metabolizma rahatsızlıklarını iyileştirir. Lahana kanı temizler.
• Kavunun en önemli özelliği, kanı temizlemesidir.
• Kereviz, semizotu kanı temizler.
• Kırmızı ayrıkotu kökünden yapılan ilaçlar ağrıları dindirir, kanı temizler.
• Melek otu kanı çoğaltır.
• Mürver ağacı meyveleri ile vitamin kürü yapmak ve kanı temizlemek için bol miktarda mürver meyvesi yenir.
• Pırasada bol miktarda vitamin vardır. Çiğ yenildiğinde kan yapıcı etki gösterir.
• Sarımsak kanı temizler.

Kalp Hastalıklarına Karşı Şifalı Bitkiler

• Asma vücut yağlanmasına, kalp ve böbrek rahatsızlıklarına karşı çok etkilidir.
• Acı marul çiçekleri toplanır, bol şekerle iyice karıştırılır, güneşte kurutulur. Elde edilen bu lezzetli ilaç kalp hastalıklarına iyi gelir ve kalbi kuvvetlendirir. Bu ilçtan günde 1-2 kahve kaşığı alınabilir.
• Anason tohumlarını çiğnemek kalp çarpıntısını giderir.
• Cevizdeki yağın yapılan araştırmaların kolestrolü yükseltmeyip düşürdüğünü ortaya çıkardığından, kalp krizini önlemek için günde üç ceviz yemenin yaralı olduğu anlaşılmıştır.
• Erik, Erkeç otu kalbi kuvvetlendirir.
• Fındık (günde bir avuç) tüketilmesi enfarktüsü önler.
• Haşhaş tohumları kalp hastalarına iyi etki eder.
• Karnabahar kalp rahatsızlıklarına karşı etkilidir.
• Kedi otu kalp atışlarını düzenleyicidir.
• Kekik kalp çarpıntısını önler.
• Kereviz, üzüm, soğan, nar kalp yorgunluğuna iyi gelir.
• Limon, melek otu kalbi kuvvetlendirir.
• Lahanada bulunan potasyum vücudun suyunu alarak kalp ve dolaşımı rahatlatır. Vücudun zehirini atmasını sağlar.
• Marul sinirsel kalp çarpıntılarına iyi gelir.
• Sarımsak kandaki kolestrolü dengelediği için kalp krizi riskini azaltır.

Kabızlığı Önleyici Şifalı Bitkiler

• Pırasa, erik, kiraz, üzüm, zeytinyağı ve şalgam kabızlığa iyi gelir.
• Elma yemeklerden önce yenilince kabızlığı giderir.
• Eriğin kurutulmuşu kabızlığa karşı iyi bir ilaçtır. Erikleri akşamdan ıslatıp sabah aç karnına yemek, üzerine de suyunu içmek yararlı olur.
• Fesleğen tohumları kaynatılarak içilirse kabızlığa iyi gelir.
• Frenk üzümü yapraklarından yapılan çay kabızlığa iyi gelir.
• Gül yapraklarının dip kısmı kesilmeden reçel yapılırsa kabızlığa iyi gelir.
• Ispanak hazmı kolaylaştırır, kabızlığı önler.
• Keten, bağırsak cidarına etki ederek sindirimi hızlandırır. Bu nedenle son derece etkili ve sağlıklı bir müshil ilacıdır. Vücutta herhangi bir tahribat yapmadan kabızlığı önler.
• Taze incir kabızlığı giderir. Kuru incirler akşamdan suya konup yumuşatılarak sabahleyin aç karnına yenirse bağırsakların faaliyetini arttırır.

İştah Açıcı Bitkiler

• Adaçayı yapraklarından elde edilen toz iştahsızlığı önler.
• Anason tohumlarının yenmesi iştahı arttırır.
• Andız otu iştah açar.
• Ardıç meyveleri iştahı arttırır, hazımı kolaylaştırır.
• Biber ve enginar, iştahsızlığa karşı etkilidir.
• Ceviz yapraklarından yapılan çay iştahı açar, mideyi kuvvetlendirir.
• Güvercin kökü iştah açıcıdır.
• Kantaron iştahı çar, hazımsızlıkları giderir.
• Karabiber iştahsızlığa karşı son derece etkilidir. Ayrıca hazmı kolaylaştırır.
• Kavun, kereviz, kimyon, maydanoz ve melisa otu iştah açar.
• Kırmızı yaban mersini meyvelerinden yapılan komposto iştahı açar, vücut kırgınlığını giderir.
• Kişniş iştah açar. Taze kişniş meyvesinin ve otunun tahtakurusunu andıran çok kötü bir kokusu vardır. Kurutulduktan sonra bu koku kaybolur. 3 gram kurutulmuş kişniş ve kişniş çekirdeği 1/4 litre kaynar suya bırakılır. 10 dakika bekletilerek içilirse iştah açar.
• Lavanta çiçeği iştah açar. Bir kesme şekerinin üzerine beş damla lavanta yağı damlatılarak yenildiğinde iştahı açar. Hazmı kolaylaştırır.
• Nohut kilo aldırır.
• Soğan iştahsızlığa iyi gelir.

Gut (Eklem) Hastalığı İçin Şifalı Otlar

• Ahududu yapraklarından yapılan çay gut hastalığına iyi gelir.
• Aşk otu, gut hastalığına karşı etkilidir.
• Ayrık otu (50 gr) kökünün bir litre suda kaynatılması sonucu elde edilen ilaç gut hastalığına karşı kullanılır.
• Huş ağacı yapraklarından yapılan çay, gut hastalığına iyi gelir.
• Kereviz gut hastalığının tedavisinde kullanışır.
• Peygamber çiçeği gut hastalığından oluşan ağrılı nöbetlere de etkili olur.

Göz Hastalıkları İçin Faydalı Otlar

• Ceviz yapraklarının kaynatılması ile elde edilen sıvının içine batırılan temiz bir bez parçası göz üzerine konursa, göz iltihaplanmalarını önler.
• Deve tabanı suda kaynatılarak pansuman yapılırsa deri ve göz kapağı iltihaplarını önler.
• Frenk maydonuzu göz hastalıklarına etkilidir.
• Gül yapraklarından yapılan çayla göz nezlesi ve kanlanmasında bu çayla göz banyosu yapmak çok etkili olur.
• Havuç gözleri kuvvetlendirir.
• Kavun göz nezlesine iyi gelir.
• Kaya koruğunun (taze) yapraklarının ezilmesi ile elde edilen sıvı göz ağrılarını dindirir.
• Maydanoz suyu ile göz banyosu yapıldığında gözkapağı iltihaplarını iyileştirici özelliği vardır.
• Mine çiçeği suyu ile yıkanan gözlerde iltihap yok olur.
• Mürver ağacı kabuklarından yapılan çay, böbrek göz iltihaplarına iyi gelir.
• Peygamber çiçeği göz hastalıklarına iyi gelir.
• Rezene (raziyane) tozu karıştırılan suyla gözler yıkandığında kuvvetlendirir.
• Üzerlik otu gözleri kuvvetlendirir.

Diş Bakımında Kullanılan Şifalı Bitkiler

• Adaçayı toz haline getirilerek diş temizliğinde kullanılır. Dişleri sağlamlaştırır, bembeyaz yapar.
• Ahududu çiçeğini kaynatarak yapılan ılık su banyosu, diş eti iltihaplarına iyi gelir.
• Ayçiçek yağı içilmez ama gargara olarak kullanıldığında ağızdaki zararlı bakteri ve molekülleri yok eder. Vücudun zehirlerden temizlenmesine yardımcı olur.
• Böğürtlen suda kaynatılıp bu su ile ağız çalkalanırsa ağız yaraları ve diş etleri iltihaplanmasına iyi gelir. Böğürtlen yaprakları çiğnenirse dişeti kanamaları durur.
• Ceviz kökünden diş ağrısını önleyici bir sıvı elde edilir. Çayın içinde bulunan fluorür maddesi diş çürümelerini önler.
• Frenk üzümü (kaynatılmış) kaynar suya bırakılarak elde edilen sıvı iel gargara yapılırsa ağız yaraları, diş etleri kanamaları yok olur.
• Kara buğday son derece zengin besin değeri ile yüksek kalori sağlayıcı bir bitkisel üründür. İçinde dişlerin çürümesini önleyen florür vardır.
• Kimyon tohumları ağızda çiğnendiğinde diş etlerini kuvvetlendirir.
• Havuç dişetlerini kuvvetlendirir.
• Karadut şurubunun lokal olarak uygulanması halinde düş ağrısına iyi gelmesidir.
• Karanfil ağacından elde edilen yağın diş çürümelerini önleyici etkisi vardır.
• Limon çiğnendiğinde diş etleri kanamasını önler.
• Maydanoz diş ağrılarında etkili olur.
• Mine çiçeği suyu ile gargara yapıldığında diş çürümelerini önler.
• Turp dişetlerini kuvvetlendirir.
• Yaban mersini diş iltihaplarına iyi gelir.

Deri Hastalıkları İçin Şifalı Bitkiler

• Adaçayı iltihaplı yaraları ve çıbanları tedavi eder.
• Andız otu (taze) kökü ezmesi çıbanların üzerine sarılırsa çabuk iyileşmesini sağlar. Andız otundan yapılan merhemler, egzamaya, kaşıntıya iyi gelir.
• Ardıç dallarının ezilmesi yolu ile elde edilen suyu çıbanları ve şişlikleri tedavi eder.
• Arpa unu hamur haline getirilir. Bir miktar keten tohumu ve üzerlik otu ilave edilerek karna sarılır. Çıban ve yaraları tedavi eder.
• Asma çubuklarından çıkan sıvı egzamaya karşı kullanılır.
• Ayçiçeği tohumlarından elde edilen merhem kurdeşen hastalığının tedavisinde kullanılır, yaraları tedavi eder.
• Ayrıkotu 2 yemek kaşığı ince ve muntazam kıyılarak ¼ litre suda kaynatılıp çay gibi içilirse deri hastalıklarına iyi gelir.
• Ceviz yaprak ve kabukları kronik egzamayı tamamen yok edicidir. 1/2 kg kuru ceviz yaprağı 1.5 litre suda 1 saat kaynatılır. Banyo suyuna ilave edilir. Nasırlar üzerine sürülen ceviz yağı bunların zamanla yok olmasını sağlar.
• Çilek yapraklarından yapılan çay sağlık kaynağıdır. Çilek yaprağı çayı, ergenlik sivilce ve çıbanlarını da yok eder.
• Ebegümeci yapraklarından çıbanlar için merhem yapılır.
• Elma, uçuk (herpes) mikrobuna karşı çok etkilidir.
• Erkeç sakalından yapılan merhem deri hastalıklarına karşı kullanılır. Kaşıntıyı önler.
• Frenk maydonozunu ezilerek yapılan merhem egzamayı tedavi eder.
• Enginar, limon, salatalık, kereviz, kuşkonmaz ve turp deri hastalıklarına iyi gelir.
• Kanarya otu ezilerek merhem haline getirilip yaraların üzerine sürülürse, yaraların çabuk kapnamasını sağlar.
• Melek otunun sıkılması ile elde edilen sıvı veya kurutulup dövülerek elde edilen toz, yaraların tedavisinde kullanılır.
• Havuçtan yapılan merhem uyuz hastalığına ve kaşıntılara iyi gelir. Yaraların, yanıkların ve çıbanların çabuk kapanmasını sağlar.
• Kaya koruğu (taze) özsuyunda büzüştürücü etkisi olan bir madde vardır, bu nedenle yapraklarından yapılan merhem yara, yanık ve nasırların tedavisinde kullanılır.
• Marul lapası kan çıbanı ve yanıkların üzerine sürülür.
• Mine çiçeği suyu yara ve çıbanların üzerine sarıldığında iyileşmelerini sağlar.

Damar Hastalıklarına Karşı Çareler

• Armut, damarların içinde biriken tortuları eritip, idrarla dışarı atar.
• Ayçiçek yağı (soğuk preslenmiş) damar kireçlenmesine çok iyi gelir. Damar sertliği, kolestrol ve tansiyona içerdiği pektin maddesi nedeniyle iyi gelir.
• Çavdar lezzetli bir ürün olup vücuda enerji verir. Damar sertliği ve dolaşım bozukluğu sorunu yaşayanlar için yararlı bir üründür.
• Domates, sarımsak, limon, maydanoz, armut damar sertliği ve dolaşım bozukluklarına iyi gelir.
• Greyfurtun C vitamini yönünden zengin olmakla beraber tadı acıdır. Günde 1 tane yendiğinde atardamar tıkanmasını önleyici, tıkalı damarları açıcıdır.
• Ihlamur, damar kireçlenmesi, kansızlık ve dolaşım bozukluklarına iyi gelir.
• Karaturp damar sertliğine iyi gelir.
• Limon damar sertliğine karşı etkilidir.
• Portakal ve yeşil biber damar zayıflığına iyi gelir.
• Sarımsak, soğan damar sertliğini önler.
• Üzerlik otu çayı damar tıkanması gibi hallerde çok etkili olur.

Çocuklara Faydalı Şifalı Bitkiler

• Havuç, çocuklarda bağırsak kurtlarına etkisi olur.
• Ispanak çocuklara ve hastalara bol miktarda yedirilmelidir.
• Kivi A, C, P vitamini açısından son derece zengin bir meyvedir ve çocuk gelişiminde son derece sağlıklı bir besindir.
• Marul öz suyunda bulunan maddeler küçük çocukların göğsünü yumuşatıcı etki yapar. Öksürüklerine iyi gelir. Büyüme çağınaki çocuklara çok yararlı bir besindir.
• Menekşe dövülerek vücuda sarıldığında çocuklarda görülen kızamık, kızıl ve küçük çocukların başlarında oluşan deri kabarmasına iyi gelir.
• Mısır çocukların gelişiminde çok yararlı bir besindir.
• Domatesi özellikle çocuklar çiğ olarak yemelidir. Bebeklere sıkılarak içirilen suyu çok yararlıdır; çünkü domates çocuklar için gerekli kalsiyum, fosfor, potasyum ve organik tuz içermektedir.
• Yulaf vücuda ısı verdiği için yazdan çok kışın tüketilir. Tiroid bezinin çalışmasını sağlar ve hızlandırır. Toksin atıcıdır. İçerdiği vitamin ve mineraller özellikle çocuklara iyi gelir.

Cinsel Güçsüzlük İçin Şifalı Bitkiler

• Badem, ilaç olarak cinsel güçsüzlüğe karşı kullanılır. Böyle durumlarda bir ay süreyle yemeklerden sonra yirmi adet tatlı badem yemek gerekir.
• Enginar cinsel gücü arttırır, vücudu kuvvetlendirir.
• Fındık, iktidarsızlığa iyi gelir.
• Havuç, cinsel güçsüzlükten şikayet edenlere sıkça önerilen bir bitkidir.
• İncir cinsel isteği arttırır. Bol miktarda yenilen incir iktidarsızlığa iyi gelir.
• Karabiber iktidarsızlık ve cinsel hastalıkların tedavisinde kullanılır.
• Kereviz iktidarsızlığa iyi gelir.
• Maydanoz erkeklerde ve kadınlarda cinsel isteği arttırır.
• Salep kolay sindirilen ve cinsel gücü arttırıcı etkisi olan bir besindir.
• Terenin cinsel istek arttırıcı etkisi vardır.
• Vanilya erkeklerde ve kadınlarda cinsel isteksizliği yok eder.
• Yeşil ceviz meyvelerinin kabukları kaynatılarak içildiğinde erkeklerde cinsel gücü arttırır.
• Yulaf cinsel iktidarsızlık şikayetlerine etkilidir. Kışın sabahları kaynatılıp lapa şeklinde yenebilir. İçine kuru yemiş ve bal katılarak besin değeri artırılır.

Kaynak: www.hurriyet.com.tr

Cilt Hastalıkları ve Bakımı

• Anason tohumlarının kaynatılmasıyla elde edilen sudan cilt bakımı için yararlanılır.
• Ardıç meyveleri dallarından yapılan merhem deri üzerine sürülerek ovulursa cilt hastalıklarına iyi gelir.
• Arpa unu hamur haline getirilerek yüze maske halinde sürülür. 2 saat bekletilir. Bu işlem sonucunda yüzdeki lekeleri yok olur.
• Aşk otu kökü kaynatılarak elde edilen sıvı yüzdeki lekeleri yok eder.
• Biberiye, merhem haline getirilerek vücuda sürülerse cildi güzelleştirir, kırışıklıkları giderir. 2 gram kurutulmuş biberiye yaprağı ve çiçeği bir tas içinde 20 dakika kaynatılarak, vücut yıkandığında güzelleştirir, pürüzsüz hale getirir.
• Havuç cilt kırışıklığına iyi gelir.
• Kuşkonmaz cilde canlılık verir. Bu bitki hava akımı olan havayı temizleyici etki yapar.
• Çam dikeni, yumuşak dalları ve çam kozalığı ince doğranıp üzerine su dökülür. Yarım saat kaynatılarak elde edilen sıvı banyo yaparken kullanılırsa, cilt hastalıklarına iyi gelir.
• İncir dallarındaki özsuyu siğil ve nasır türü oluşumların tedavisinde etkilidir.
• Salatalık suyu ile yatmadan önce ellere ve yüze sürülürse cildi kırışıklıklardan koruyarak güzelleştirir. On dakika sonra tamamen yıkamak gerekir.
• Huş ağacı yaprakları ezilip su ile karıştırılan yapraklarıyla banyo yapılırsa, cilt hastalıklarına iyi gelir.
• Üzüm cildi güzelleştirir.

Kaynak: http://www.hurriyet.com.tr/

Çocuklar İçin Şifalı Bitkiler

• Havuç, çocuklarda bağırsak kurtlarına etkisi olur.
• Ispanak çocuklara ve hastalara bol miktarda yedirilmelidir.
• Kivi; A, C, P vitamini açısından son derece zengin bir meyvedir ve çocuk gelişiminde son derece sağlıklı bir besindir.
• Marul öz suyunda bulunan maddeler küçük çocukların göğsünü yumuşatıcı etki yapar. Öksürüklerine iyi gelir. Büyüme çağınaki çocuklara çok yararlı bir besindir.
• Menekşe dövülerek vücuda sarıldığında çocuklarda görülen kızamık, kızıl ve küçük çocukların başlarında oluşan deri kabarmasına iyi gelir.
• Mısır, çocukların gelişiminde çok yararlı bir besindir.
• Domatesi özellikle çocuklar çiğ olarak yemelidir. Bebeklere sıkılarak içirilen suyu çok yararlıdır; çünkü domates çocuklar için gerekli kalsiyum, fosfor, potasyum ve organik tuz içermektedir.
• Yulaf, vücuda ısı verdiği için yazdan çok kışın tüketilir. Tiroid bezinin çalışmasını sağlar ve hızlandırır. Toksin atıcıdır. İçerdiği vitamin ve mineraller özellikle çocuklara iyi gelir.

Hamilelikte Kullanılan Şifalı Bitkiler

• Adaçayı, bazı annelerde bebeği emzirdikten sonra sütün akmaya devam ettiği hallerde göğüs ucuna aynı merhemden bir miktar sürülerek sütün kesilmesi sağlanır.
• Anasondan elde edilen yağ hormonları düzenler, anne sütünü çoğaltır.
• Frenk maydonozunun ezilerek yapılan merhem loğosa kadınların göğüslerindeki durmayan süt akıntısını ve iltihapları tedavi eder.
• Kimyon anne sütünü çoğaltır, balgam ve ter söktürür.
• Nohut emzikli kadınların sütünü arttırır.

Doğal Ürünlerden Nasıl Yararlanılır?

• Gelişen şartlar, bir yandan yaşamımızı kolaylaştıran pek çok yeniliği hayatımıza sokarken, diğer yandan hareketsiz, stresli, kısacası sağlıksız bir yaşama zemin hazırlıyor. Doğal bitkisel ürünler bize bu konuda yarar sağlıyor, stres ve daha birçok konuda bize yardımcı oluyor. Bitkilerden insanların yararlandığı kısımlar çeşitlidir. Bazı bitkilerin tümüyle tüketimi insana yarar sağlar. Ama özellikle ilaç olarak kullanılmak istendiğinde kiminin kökünden, kiminin kabuğundan, kiminin yaprağından veya çiçeğinden, kimininse meyvasından ve tohumdan yararlanılır. Yararlı kısmı olgulaşıncaya kadar bekleyip o zaman koparmak ve toplamak dikkat edilecek önemli noktaların başında gelir. Taze olarak tüketilmeyen bitkilerin saklanabilmesi için kurutulması gerekir. Bazı bitkiler güneşte bazıları gölgede ve ılık havada kurutulur. İyi ve gerektiği gibi kurutulmamış bitkiler zamanla çürür ve besin değerini kaybederek işe yaramaz hale gelir.
• ÇİÇEK TÜRÜ BİTKİLERİ NASIL TOPLAYIP SAKLAMALI? Çiçekler de tam olarak açıldıkları, en olgun hale geldiklerinde toplanırlar. Bazılarının renkli yaprak kısmı, bazılarının da bütünü koparılır. Güneş çiçeklerin renklerini ve iyileştirici özelliklerini yok edeceğinden gölgelik ve havalı yerlerde küçük demetler halinde kurutulurlar. Sonra yaprakları karanlık yerlerde kapalı kutular içinde saklanarak özelliklerini korumaları sağlanır.
• KÖK TÜRÜ BİTKİLER NASIL TOPLANIP SAKLANIR? Kök tipi bitkilerin toplandıktan sonra, kurutulmadan önce çok iyi yıkanarak topraklı kısmından iyice temizlenmeleri gerekir. Yıkandıktan sonra suların süzülmesi ve kuruması için güneşe serilip bırakılan kökler daha sonra demetler halinde asılarak kurutulma işlemine tabi tutulur.
• OT TÜRÜ BİTKİLER VE YAPRAKLARI NASIL TOPLAMALI? Bu tür bitkiler tam olgunlaşınca toplanırlar. Genellikle yaz mevsiminin haziran, temmuz, ağustos ayları bu işlem için ideal aylardır. Eğer aceleyle erken toplanırlarsa şifalı olma niteliklerini kaybederler. Çünkü içlerindeki suyun fazla olması kurutulmalarını zorlaştırır. Bu nedenle tam olgunken toplanıp kurutulmaları, erken veya geç kalarak şifalılık niteliğinin kaybolmasını engellemek gerekir. Yine iyi ve gerekli çabuklukta bir sürede kurutulabilmesi için yığın oluşmadan yayarak kurutulmaları gerekir. Ayrıca kurutuldukları yer direkt güneş olmayan, gölgelik ve havalı bir yerde olamlıdır. Bazı bitkiler kuru hava ile ısıtılan fırınlarda kurutulur.

Boğaz Ağrısı Tedavisi

• Adaçayı iyi bir baharat ve antibiyotiktir. Bal ve sirke ilave edilerek içilirse, boğaz ağrılarına karşı etkili olur.
• Ahududu çiçeğini kaynatarak yapılan ılık su banyosu, bademcik iltihaplarına iyi gelir.
• Ayvanın suda bekletilmesi ile elde edilen şurupla gargara yapılırsa boğaz ilhitaplarına iyi gelir.
• Kara duttan yapılan şurup ağız ve boğaz iltihaplarını geçirir.
• Gül yaprakları ile yapılan çayla gargara yapmak boğaz iltihaplarında çok etkili olur.
• Ihlamur, sarmısak, frenk üzümü, dut boğaz ağrılarına iyi gelir.
• İncir sütle birlikte pişirilerek yenilirse nezleyi ve boğaz ağrılarını giderir. Göğsü yumuşatır.
• Kızıl yaprak kaynatılarak gargara yapıldığında boğaz iltihaplarını yok eder. Buruna çekildiğinde nezleyi geçirir.
• Limon suyu boğaz hastalıklarına ve bademcik rahatsızlıklarına iyi gelir.
• Melek otu kaynatılarak gargara yapıldığında boğaz yaralarını tedavi eder.
• Menekşe yapraklarından yapılan çay bronşit, boğaz ve göğüs iltihaplarına çok iyi gelir.
• Mine çiçeği suyu ile gargara yapıldığında boğaz iltihaplarını giderir.
• Mürver ağacı çiçeklerinden yapılan çay ağızda gargara yapıldığında bademcik iltihaplarını önler.
• Yabanmersini boğaz hastalıklarına iyi gelir.

Basur Şikayeti Olanlar Ne Yapmalı?

• Acı marul yapraklarından ve kökünden yapılan çay, basurdan şikayeti olanlara fayda sağlar.
• Andız otu basur tedavisinde etkilidir.
• Kabak'ın basura olumlu etkileri vardır.
• Karpuz ve üzüm basura iyi gelir.
• At kestanesi (bir kilo) küçük parçalara doğranarak pişirilir ve suyu ile temizlenilirse basuru önler.
• Ebegümeci yapraklarından basur için merhem yapılır.
• Meşe kabuğu tozu basur tedavisinde etkilidir.

Karpuzun Faydaları

• Böbreği temizler.
• Astım, damar tıkanıklığı, diyabet, kolon kanseri ve kireçlenme gibi hastalıklara iyi gelir.
• Tatlı, sulu karpuz doğada bulunan en önemli antioksidanlarla doludur.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Karpuz çekirdeklerindeki Cucurbocitrin adlı madde, kan basıncını düşürmeye ve düzenlenmeye yardımcı olur.
• Kabuğundaki çinko, iktidarsızlığa iyi gelir.

Cilt Kanserine Karşı Kavun

• Kanı temizler.
• Antioksidan özelliği vardır.
• Endişe ve uykusuzluğa iyi gelir.
• Bağırsak ve cilt kanserine karşı Amerikan Kanser Topluluğu'nca tavsiye edilmiştir.

Armutun Faydaları

• Kalp-damar sağlığı, alçak kan basıncı ve fiziksel performansa iyi gelen vitaminleri barındırır.
• Yüksek tansiyonu olanlar ve böbreklerinde sorun yaşayanlar için faydalıdır.
• Kansızlığa ve kabızlığa iyi gelir.

Strese Karşı Çilek

• Strese iyi gelir, sakinleştirici etkisi vardır.
• Sigara dumanının etkilerini azaltır. Sigara içilen bir odadayken gün boyunca ağza iki çilek atılması önerilir.
• Çocuk felci ve ağız-deri yaralarına yol açan virüsleri öldürücü etkisi vardır.
• Kansere yakalanma riskini azaltır.
• Mide ve bağırsak zayıflıklarını giderir.
• Safra kesesi hastalıklarına iyi gelir.
• Yüksek ateşi düşürür.
• Dişlere ve diş etlerine iyi gelir, diş taşlarının oluşmasını engeller.
• Cilde canlılık kazandırır.

Portakalın Faydaları

• Soğuk algınlığı ve gripten korunmaya yardım eder.
• İçerdiği C vitamini ve folik asit sayesinde öksürüğü azaltır.
• Kalp hastalığı ve felçten korur.
• Ezik ve çürüklerin daha çabuk iyileşmesini sağlar.
• Mide ve pankreas kanserini önleyici etkisi vardır.
• Tansiyonun dengelenmesine yardımcı olur.
• Portakalın içindeki potasyum, cildin kuruyup kırışıklıkların oluşması önler.
• Bağırsak gazlarını söker, bağırsak parazitlerinin dökülmesini sağlar.
• Karaciğerin düzenli çalışmasını sağlar, safra salgısını arttırır.

Greyfurtun Faydaları

• Soğuk algınlığına iyi gelir.
• Sindirimi uyarır.
• Diş etlerinin kanamasını azaltır.
• Kılcal damarlardaki kan dolaşımını hızlandırır.
• Mide ve pankreas kanserlerine yakalanma riskini azaltır.
• Tansiyonu dengeler.
• İdrar sökücü özelliği vardır.
• Yağlı yemeklerin ardından içilen greyfurt suyu, yediklerinizin ağırlığını giderir.

Kivinin Yararları

• Başlı başına bir C vitamini deposudur, bir adet kivide günlük alınması gereken C vitamini ihtiyacından fazlası vardır.
• Kivinin bitkisel besinleri DNA'yı korur.
• Antioksidan özelliği vardır.
• Kan şekeri kontrolü için yararlıdır.
• Kolon kanserini engellenmesine yardımcı olmaktadır.
• Astıma karşı koruma sağlar.
• Kan inceltici özelliğiyle kan pıhtılaşması riskini önemli bir şekilde düşürmekte ve kanınızdaki yağ miktarını azaltmaktadır.

Muzun Faydaları

• Kalbe ve kas sistemine yararlıdır.
• Yorgunluğa ve ishale birebirdir.
• Yüksek tansiyonu önleyici özelliğe sahiptir.
• Uykuyu düzene sokar.
• Ülseri önler ve ülser yaralarının tedavisine yardımcı olur.
• Kolesterolü düşürücüdür ve migren ağrısına faydalıdır.
• Böbrek ve eklemlerdeki iltihaplanmalarda tedavi edici özelliğe sahiptir.

Elmanın Faydaları

• Kanı ve böbrekleri temizler.
• Cilde parlaklık ve güzellik verir.
• Soğuk algınlığı ve öksürüğe iyi gelir.
• Kolesterolü düşürür.
• Sindirim rahatsızlıklarının kontrol edilmesine yardım eder.
• Baş ağrısına iyi gelir.
• Yüksek tansiyonu düşürür.
• Kan şekerini kontrol altında tutar.
• Romatizma ve gut hastalığına iyi gelir.
• Uykusuzluğa iyi gelir.
• Bağırsaklardaki parazitlerin dökülmesini sağlar.

Ananasın Faydaları

• Bakteri ve parazitlerle savaşmaya yarar.
• Sindirimi kolaylaştırır.
• İltihaplanma riskini azaltmada ve yaraların hızla iyileşmesini sağlamada etkilidir.

Kayısının Yararları

• Kan yapıcıdır, kansızlığa iyi gelir.
• Güzel bir cilt ve saç için olumlu etkileri vardır.
• Özellikle akciğer kanserinin önlenmesinde yardım eder.
• Kalp hastalıklarının ve kataraktın önlenmesinde yardımcıdır.
• Kemik erimesinin önlenmesine faydalıdır.
• Sinirleri gevşetip uyku verir.
• Kabızlık çeken ve sindirim sisteminde sorun yaşayanlar için faydalıdır.
• Sabahları aç karnına yenilen kuru kayısı, sindirim açısından faydalı olmanın yanı sıra cilde de canlılık katar.

Şeftalinin Faydaları

• Kalp rahatsızlıklarına ve kansere karşı korur.
• Sindirim sistemini çalıştırır, hazmı kolaylaştırır.
• Böbreklerin ve safra kesesinin düzenli çalışmasını sağlar.
• İdrar sökücüdür.

Üzümün Faydaları

• Böbreklerin çalışmasını uyarıp kalp atışını düzenler.
• Karaciğeri temizler.
• Siyah üzüm, kabukları ve çekirdekleriyle yenirse hücre yenileyicidir.
• Sindirimi kolaylaştırır, kansızlığı giderir.
• Bebeklerin gelişimi için çok faydalıdır.
• Ancak kalorisi yüksek olan üzümün bir günde 15-20 adetten fazla tüketilmemesi gerekir.

Kirazın Faydaları

• Güçlü bir ağrı kesicidir. 20 kirazda 12-25 miligram arası antosiyanin maddesi bulunduğu ve bu maddenin ağrı kesici etkisinin Aspirin'den on kat daha fazla olduğu tespit edilmiştir.
• Kolesterolü ve kan şekerini düşürür.
• Kirazlarda bulunan flavanoidler, vücuttaki zehri temizler ve antioksidan etki yapar.
• Kabızlık gidericidir.
• Nikotinin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
• Böbreklerin taş ve kum yapmasını önler ve varsa zamanla döker.
• Safra kesesi taşının dökülmesine de yardımcı olur.
• Yüzde oluşan sivilcelerin giderilmesini sağlar.

Böcek Sokması ve Isırığı İçin Ne Yapmalı?

• Adaçayı yapraklarından yapılan merhem, sivrisinek, arı sokmasında acıyı dindirir, kaşıntıyı önler.
• Andız otu yaprakları veya kökünün hayvan ısırma ve sokmalarında enfeksiyon oluşumunu önleyici etkileri vardır. Çok miktarda andız otu mide bulantısına neden olur.
• Çalı kavağı (ezilmiş) arı sokmalarında sokulan yere sarılırsa etkili olur. Zeytinyağı ile karıştırılarak elde edilen merhem yanıklara sürülürse şifa verir.
• Deve tabanı yaprakları ezilip merhem haline getirilerek yaraların, çıbanları, şişen ayakların ve böcek sokan yerlerin üzerine sarılırsa çabuk iyileşmelerini sağlar.
• Maydanoz tohumlarının ve yapraklarının kaynatılması ile elde edilen saf maydanoz suyu, arı ve haşarat sokmasında, sokulan yere sürüldüğünde ağrısını geçirir.
• Sarımsak rendelenmiş olarak yara, çıban ve zehirli hayvanların soktuğu bölgelere sarıldığında iyileştirici olur.

Bağırsak Enfeksiyonlarını Önlemek İçin Doğal Tedavi

• Anason çayı hazımı kolaylaştırır ve bağırsak gazlarını yok eder.
• Ardıç meyveleri bağırsak gazlarını önler.
• Armut, bağırsakları yumuşatır.
• Asma çubuklarından çıkan sıvı bağırsak kanamalarına karşı kullanılır. Bazı yerlerde bu sıvı göz damlası olarak da kullanılır.
• Ayva bağırsağı kuvvetlendirir.
• Bamya sindirim sistemini düzenler, bağırsakları yumuşatarak kabızlığı önler.
• Biberiye çayı, mide ve bağırsak rahatsızlıklarına iyi gelir. Safra kesesi salgısını çoğaltır.
• Bira mayası hazımsızlık ve bağırsak zorluklarına karşı etkilidir. Ayrıca bağırsaklarda çürüyen besinlerin oluşturduğu zehirli maddeleri zararsız hale getirir. Bağırsak iltihabına, iyi gelir. İki üç kahve kaşığı bira mayası bir bardak suya karıştırılarak günlük olarak tüketilebilir.
• Fasulyenin bağırsak temizleyici niteliği bulunur.
• Havuç tohumlarından yapılan şurup, mide ve bağırsak gazlarını, kanamalarını ve iltihaplarını önler.
• Isırgan otu özü, metobolizma rahatsızlıklarının yanı sıra bağırsak, mesane, böbrek, dalak hastalıklarına iyi gelir.
• Kabak çekirdeği bağırsak kurtlarını düşürücü, zehirli olmayan önemli bir tedavi maddesidir. Büyüklerin 700 gram, küçüklerin ise 400 gram kabak çekirdeğini aç karnına yemeleri gerekmektedir. Ayrıca; çekirdekleri yedikten 2-3 saat sonra bir çay bardağı hint yağı içmek istenen sonuç açısından etkilidir.
• Kavun bağırsakları yumuşatır.
• Kekik bağırsak parazitlerine iyi gelir.
• Kimyon, karın ağrısına, mide ve bağırsak rahatsızlıklarına iyi gelir.
• Lahana çiğ olarak yenildiğinde sindirim sistemi rahatsızlıklarına, bağırsak tıkanıklığına, bağırsak tembelliğine, bağırsak kurtlarına iyi gelir.
• Lavanta çiçeği çayı bağırsak gazlarını yok eder.
• Melisa bağırsak ağrılarına çok iyi gelir.
• Nar kabuğu bağırsak kurtları ve solucanları düşürücü etki yapar.
• Nohut bağırsakları yumuşatır.
• Salep bağırsak tembelliğine iyi gelir.
• Semizotu bağırsakları yumuşatır.
• Tarçın ağacı yapraklarından ve kabuklarından elde edilen tarçın yağı bağırsakları düzenler. Hazmı kolaylaştırır, ağrıları dindirir, mide kramplarını giderir.
• Tarhunotu, limon, elma, incir domates bağırsak enfeksiyonlarına iyi gelir.

Astıma Ne İyi Gelir?

• Andız otu kökü ezilip balla karıştırılarak yenirse astıma çok iyi gelir.
• Çam filizi (75 gram) akşamdan bir litre su içine bırakılıp sabahleyin kaynatılarak on dakika dinlendirildikten sonra balla karıştırılarak günde iki kahve fincanı içilirse, astıma çok iyi gelir. Sıcak içilmelidir.
• Deve tabanının suda kaynatılıp, buharının solunması astıma ve her türlü nefes darlığına iyi gelir.
• Maydanoz tohumlarının ve yapraklarının kaynatılması ile elde edilen saf maydanoz suyu astıma iyi gelir.
• Nar, havuç ve soğan astıma iyi gelir.

Akciğer Hastalıkları İçin Faydalı Bitkiler

• Andız otu kökü ezilip balla karıştırılarak yenirse akciğer kanamasına çok iyi gelir. Üzüm şırasının içinde bir ay bekletilen andız otu akciğer rahatsızlıkları ve vereme iyi gelir.
• Hıyar suyu akciğer rahatsızlıklarına iyi gelir.
• Melek otu akciğeri kuvvetledirir.
• Şalgam akciğer bronşların temizlenmesine yardımcı olur.
• Tarçın ağacı akciğerleri kuvvetlendirir.

Mide Ağrısı İçin Şifalı Bitkiler

• Bal ve tarçın mide ağrısına ve mide ülserine karşı oldukça yararlıdır.
• Nane, sakinleştirici etkisi ile mide ağrılarına iyi gelir.
• Papatya çayı da mide ağrısını kesmeye yardımcı olur.

Sedef Hastalığı İçin Doğal Tedavi

• Keten tohumu yağı - Keten tohumu yağı, sedef hastalığı da dahil bazı deri rahatsızlıklarının tedavisinde yardımcı olarak kullanılır.
• Yiyeceklere veya içeceklere günde bir çorba kaşığı ekleyin.

Siğil İçin Şifalı Bİtkiler

• Kayın kabuğu - Dünyanın her yerinde, yüzyıllardır siğil tedavisinde kullanılan şifalı bir bitkidir. Eğer taze kayın kabuğu bulabiliyorsanız, yaş olan iç kısmı aşağıya gelecek şekilde doğrudan siğilin üstüne yerleştirin. Taze kabuk bulamazsanız, bir-iki çay kaşığı toz haline getirilmiş kayın kabuğunu bir fincan kaynar suda 10 dakika demlendirip için ya da siğilin üzerine sürün.
• Fesleğen - Bu bitki, siğillerin iyileşmesine yardımcı olan birçok anti-virüs bileşeni ihtiva eder. Tek yapacağınız, ezilmiş yaprakları siğilin üzerine koyup bir bandajla sarmak. Taze fesleğeni 5 ila 7 gün kullanabilirsiniz

Düzensiz Regl İçin Tarçın

• Tarçın - Tarçın kabuğu, aylık döngüyü düzenlemeye yardımcı olur.
• Çayını yapıp içebilir ya da bir parça kabuk çiğneyebilirsiniz.
• Basit bir şekilde yemeklerinizin üzerine toz tarçın serpmek bile faydalı olur.

Bitkinlik Giderici Şifalı Bitki

• Cinseng (ginseng) - Enerji veren bitkilerin yıldızı cinsengdir. Bu Uzakdoğu bitkisinin Kore kökenli olanını da, Sibirya’da yetişenini de denemeye değer.
• Çayını yapmak için, bir fincan kaynar suya 1 çay kaşığı cinseng karıştırın. Yaklaşık 5 dakika demlenmeye bırakıp, süzgeçten geçirin ve için.
• Günde bir fincandan fazla içmeyin.
• Olumlu etkilerini gözlemlemek için bir ay veya daha fazla cinseng çayı içmeniz gerekebilir.

Kesik ve Çizikler İçin Şifalı Bitki

• Aynısafa Çiçeği - Kadife Çiçeği olarak da bilinen bu sarı-turuncu çiçekli güzel bitki, iyileşmeyi kolaylaştıran doğal bir antiseptiktir.
• Çok derin olmayan, yüzeysel kesik ve çiziklerin tedavisinde, yarayı su ve sabunla temizledikten sonra, alkol-tabanlı olmayan aynısafa çiçeği özünden birkaç damlayı günde iki veya üç kez yaranın üzerine damlatın.

Sırt Ağrısından Kurtulmak İçin

• Öküzgözü - Dağ papatyası olarak da bilinen öküzgözünün, ağrı dindirici, antiseptik ve yanma giderici özellikleri vardır.
• Aktarda bulabileceğiniz öküzgözü yağını, ağrıyı gidermesi için sırtınıza sürebilirsiniz.

Göz Alerjisi Nasıl Geçer?

• Göz Otu - Eğer alerjileriniz gözünüzün devamlı sulanmasına neden oluyorsa, göz otunu deneyin.
• Bitki uzmanlarına göre, bu şifalı bitki gözün arkasındaki oküler zarları kuvvetlendirerek, göz sulanmasını önlüyor.
• İhtiyacınız olduğunda, günde üç kere 1 ila 4 miligram göz otunu suda eritip için.

Astım İçin Şifalı Bitki

• Meyan Kökü - Meyan içeriğinde, astım krizini hafifletebilen çeşitli bileşenler vardır.
• Öksürük kesici bir meyan kökü çayı yapmak için, dilimlenmiş veya toz halde tepeleme bir çorba kaşığı dolusu meyan kökünü 10 dakika boyunca kaynatın. Süzüp, sıcak olarak için. Zaman kazanmak için 3 fincanlık kaynatıp daha sonra ısıtarak içebilirsiniz.
• Uyarı: Meyan kökünü, özellikle yüksek tansiyonu olanların uzun süreli kullanması önerilmez. Uzun süreli kullanımlarda tansiyonu yükselttiği bilinmektedir.

Romatizma Ağrısına Ne İyi Gelir?

• Aksöğüt Kabuğu - Aksöğüt, aspirinin orijinal kaynağı olmakla birlikte, mideyi o kadar rahatsız etmez. Bir fincan aksöğüt kabuğu çayı, ağrılı bir eklemi rahatlatmakta mucizeler yaratabilir. Çayı yapmak için, bir çay kaşığı aksöğüt kabuğunu kaynayan suya karıştırıp, üstü kapalı olarak 15 dakika bekletin. Kabuklarını süzüp, günde üç kere, bir fincan için.
• Dulavratotu ve Karahindiba - Bitki uzmanları, karaciğer fonksiyonları uyarılıp safra akışı geliştirildiğinde, romatizma ağrılarının azaldığı görüşündeler. Dulavratotu ve karahindiba, işte tam da bu işleri yapıyorlar. Romatizma ağrısı yatıştırıcı bir çay yapmak için, birer çay kaşığı kurutulmuş dulavratotu kökü ve kurutulmuş karahindiba kökünü, 3 bardak suda 5 dakika boyunca kaynatın. Bu çayı gün boyunca, bir gelişme fark edinceye kadar her gün için. Ancak, tadı biraz acı gelebilir. İçine biraz bal katabilirsiniz. Kasıkotu, romatizma ağrısına iyi gelen geleneksel bir ilaç olarak bilinir. Ağrıyı ve yanma hissini azaltmada etkili olan harika bir bitkidir. Ağrıyı dindirmek için ihtiyaç duyuldukça, günde üç kereye kadar, bir bardak suya 1-3 damla kasıkotu ruhu damlatılması tavsiye edilir.

Kulak Ağrısı İçin Sarımsak

• Sarımsak - İyi bir bakteri savaşçısı olan sarımsak, aynı zamanda bağışıklık sistemine de yardımcı olur.
• Ağrıyan kulağınızı doğrudan 3 damla sarımsak yağı damlatın. Bunu günde üç veya dört kere, ağrı geçene kadar tekrarlayabilirsiniz.
• Ancak, aklınızda bulunsun, eğer kulak zarınızın yırtık olduğunu biliyor veya şüpheleniyorsanız, kulağınız için şifalı bitkilerle hazırlanmış hiçbir şey kullanmamalısınız.

Yanıklar İçin Çare

• Küçük yanıklar iyileşmeye başladıklarında, aynısafa çiçeği ve eşekkulağı ile yapılmış bir merhem deride daha az iz kalmasını sağlayacaktır. Her iki şifalı bitki de derinin onarılmasında geleneksel olarak kullanılır.
• Bunun, sadece küçük yanık ve haşlanmalar için bir tedavi olduğunu, kızarıklık, şişkinlik, sızıntı gibi belirtileri olan enfeksiyonlu yanıklarda kullanılmaması gerektiğini unutmayın.
• Eşekkulağı deri hücre yenilenmesini o kadar hızlandırır ki, yanık yüzeyini iyileştirerek enfeksiyonlu bölgenin altta kalmasına neden olabilir.

Soğuk Algınlığı İçin Şifalı Bitkiler

• Zencefil - Zencefil çayının içindeki virüs öldürücü maddeler enfeksiyonu önler, ağrıyı ve ateşi düşürür, öksürüğü bastırır. Hafif sakinleştirici özelliğiyle dinlenmenizi sağlar.
• Zencefil çayı yapmak için, 2.5 cm uzunluğundaki taze zencefil kökünü dilimleyin. Alüminyum olmayan bir kaba koyup iki bardak su ekleyin. Kabın ağzını sıkıca kapatıp 20 dakika kaynatın. İçine yarım limon suyu sıkıp, balla tatlandırın.

Boğaz Ağrısı İçin Şifalı Bitkiler

• Kuşburnu - Bu bitki C vitamini yüklüdür ve çay olarak içildiğinde hızla kana karışır. Alüminyum olmayan bir kaba iki çorba kaşığı kuşburnu koyun ve bir bardak su ekleyerek üzerini kapatın. 20-30 dakika kaynatın. Bir kahve filtresinden geçirip süzdürerek, taze sıkılmış limon suyu ekleyin ve balla tatlandırın.
• Adaçayı ve okaliptüs - Bu bitkiler karıştırılarak çayı yapıldığında, yanmayı engelleyici ve antibakteriyel özellikleri sayesinde, boğaz ağrısını hem yatıştırıcı hem de tedavi edici etki sağlarlar. Yaklaşık 250 ml kaynar suya iki çay kaşığı adaçayı ve okaliptüs yaprağı atıp 20-30 dakika demlendirin. Soğuduktan sonra, gün içinde ihtiyaç duyduğunuzda gargara yapın.

İdrar Yolları Enfeksiyonları İçin Maydanoz

• Maydanoz - Bu bitki mükemmel bir idrar söktürücüdür. Çay yapmak için, birkaç dal ezilmiş taze maydanozun veya bir çay kaşığı kuru maydanozun üzerine, bir bardak kaynar su dökün.
• 5-10 dakika demlenmesini bekleyin. Daha sonra süzün ve için. Enfeksiyon geçene kadar günde iki ya da üç kez bir bardak tüketin.

Yüksek Tansiyon İçin Sarımsak

• Sarımsak - Sağlığa sayısız faydasının yanı sıra sarımsak kandaki kolesterolü ve yüksek tansiyonu düşürmek için de kullanılır.
• Bolca taze sarımsak yiyin veya günde bir ya da iki kez 320 miligram sarımsak özsuyu için.

Gaz İçin Rezene

• Rezene - Karın ağrısına yol açan fazla gazlardan kurtulmak için, yarım çay kaşığı rezene tohumu çiğneyin.
• Rezene, vücutta biriken gazın çözülmesine yardımcı olan bir gaz sökücüdür.
• Ayrıca, kas spazmlarını gevşeterek sindirim rahatsızlıklarını gidermekte de yardımcı olur.

İshal Tedavisi İçin Tarçın

• Eğer ishal şiddetliyse, vücudunuz susuzluk tehlikesiyle karşı karşıya demektir.
• Tarçın, diyareyi kısa sürede kesen, doğal bir ilaçtır.
• Kurutulup toz haline getirilmiş tarçın kabuğundan bir çorba kaşığı dolusunu bir bardak sıcak suya karıştırın. 10-15 dakika demlenmeye bırakın. Tarçını bu şekilde sadece kısa süreli olarak kullanın.

Ağız Kokusu İçin Nane

• Nane Çayı - Naneye kendine özgü tadı ve kokuyu veren aromatik yağ, aslında nefes kokusuna neden olan mikropları öldüren güçlü bir antiseptiktir. İhtiyaç duyduğunuz her an, bir bardak nane çayı için.

Morarmalar İçin Maydanoz

• Bir tarafınızı bir yere çarptığınızda, derinin hemen altındaki kılcal damarlar çatlar ve deri altına kan yayılarak o bölgenin mor bir görüntü almasına neden olur. Maydanozun, morarma ve çürük izlerini geçirmede geleneksel bir şöhreti vardır. Buz ise şişlikleri indirmek için kullanılır. Bu ikisini birleştirdiniz mi, buzluğunuzda berelenme ve çürüklerin ilacı hazır demektir.
• Bir avuç maydanoz ve dörtte bir bardak suyu, yarı erimiş kar görüntüsü alana kadar blendırda karıştırın. Sonra, buz kalıplarını yarısına kadar doldurun ve dondurun. İnce bir beze veya tülbente sardığınız maydanozlu buzu, berenin üzerinde gezdirin. Maydanozlu buz, küçük yanıklarda da işe yarar.

Böcek Isırığı ve Sokması İçin Doğal Tedavi

• Nane - Hızlı bir şekilde rahatlamak için, böcek tarafından ısırılan yerin tam merkezine bir damla nane ruhu damlatın.
• Nane ruhu, lokal anestezik ve antiseptik özellikleri nedeniyle yıllardır geleneksel olarak kullanılmaktadır.
• Kaşınmayı ve ağrıyı azaltır, ısırılan bölgeyi ferahlatır.
• Uygulamadan sonra, gözünüze bulaşmaması için ellerinizi yıkayın.

Mide Ekşimesi İçin Bitki Çayları

• Zencefil Çayı - Zencefil bir spazm önleyicidir. Mide kaslarını rahatlatarak, mide asidinin yukarı çıkmasını önler. Ama önceden uyaralım, mideniz hassassa tadını çok keskin bulabilirsiniz. Mide ekşimenizi önlemek için, yemeklerden 20 dakika önce bir bardak zencefil çayı için. Zencefili hem kök hem toz halinde kullanabilirsiniz.
• Papatya Çayı - Bu bitki, diyafram salgısını yatıştıran hafif bir sakinleştiricidir. Papatya çayı yapmak için, bir yemek kaşığı kurutulmuş papatya çiçeğini bir bardak suya koyup karıştırın. 15 dakika demlendirin, süzün ve her gün için. Bazı bitki uzmanları, demliğinizi ve bardağınızı buhar kaçmayacak şekilde kapatmanızı tavsiye eder. Buharda bulunan uçucu yağlar, papatyanın aktif bileşenlerindendir.

Hafızayı Güçlendirmek İçin Biberiye

• Biberiye - Hafif konsantrasyon problemleri ve unutkanlık için biberiye yağı koklayabilirsiniz.
• Bir mendile birkaç damla biberiye yağı damlatıp koklayın. Cebinizde veya çantanızda taşıyıp, ara sıra koklayın.
• Bu bitkinin hafızayı ve konsantrasyonu iyileştirici ve geliştirici özelliği yüzyıllar öncesinden biliniyor.

Adet Sancıları İçin Şifalı Bitkiler

• Kara Alıç - Bu şifalı bitkinin, ağrıyı azaltan, aspirine benzer bir bileşimi vardır. Fincan başına 2 çay kaşığı kurutulmuş kara alıç ekleyerek bir çay yapın. 10 dakika kaynadıktan sonra soğutun, süzün ve günde en fazla üç çay fincanı için.
• Eğer şiddetli ağrılar çekiyorsanız, adet döneminizin birkaç gün öncesinden bu çayı içmeye başlamanız önerilir.

Kaynak: www.ntvmsnbc.com

Başağrısını Gidermek İçin Doğal Tedavi

• Zencefil - Zencefil çayı, başınızda zonklayan damarları yatıştırır. Ayrıca, vücudun ağrı-algılayıcı kimyasallarının üretimini yavaşlatır ve dolaşımı kolaylaştırır. Çayı hazırlamak için, 1/3 çay kaşığı toz zencefili veya kıyılmış taze zencefili bir fincan sıcak suya karıştırın. Soğumaya bırakın, süzün ve ilk baş ağrısı belirtisinde için.
• Akırkarha - Koyungözü de denilen bir çeşit kasımpatı olan bu bitki, yüksek ateş nedenli ağrıyı dindirmekte o kadar etkilidir ki, “baş ağrısı bitkisi” diye anıldığı bile olmuştur. Ağrıyı geçirmek veya gelecek bir ağrının önüne geçmek için, iki adet taze akırkarha yaprağı çiğneyin. Veya, 2 ila 3 çorba kaşığı kuru akırkarhayı bir fincan sıcak suya karıştırıp çayını da yapabilirsiniz. En az 10 dakika demlenmeye bıraktıktan sonra süzün ve damak zevkinize göre tatlandırın. En iyi etki için, günde iki fincan taze demlenmiş akırkarha çayı için.

Kaynak: www.ntvmsnbc.com

Ateş Düşürmek İçin Şifalı Bitkiler

• Civanperçemi - Gözeneklerinizi açıp bol miktarda terleterek, ateşinizin düşmesine yardımcı olan uçucu yağlar içerir. Fincan başına 1 çorba kaşığı kullanarak civanperçemi çayı yapın ve 10 dakika boyunca kapalı bir kapta demlenmeye bırakın. Bu çaydan bir ya da iki fincan içince terlemeye başlarsınız. Terlemeye başlayınca yeteri kadar içmişsiniz demektir.
• Mürver Çiçeği - Bu bitki, gözenekleri açıp terlemeye yol açması nedeniyle, yüksek ateş için birebirdir. Ayrıca mürver çiçeği özü, genellikle üşütme ve nezle nedenli yüksek ateşle birlikle görülen burun tıkanıklığını açmaya yardımcı olan bileşenler içerir. Kurutulmuş mürver çiçeğinden çay yapmak için, bir fincana koyduğunuz 2 çay kaşığı bitkinin üzerini kaynar suyla doldurun. Üstünü bir bezle kapatarak 15-20 dakika demlenmeye bırakın. İhtiyaca göre, günde üç fincan için.

Kaynak: www.ntvmsnbc.com

Kepek İçin Şifalı Bitkiler

• Kekik - Kekik suyunu kepeğe çare olarak kullanabilirsiniz. Tepeleme dolu 4 çorba kaşığı kuru kekiği, alüminyum olmayan bir demlik kullanarak 2 bardak suda 10 dakika boyunca kaynatın. Süzgeçten geçirin ve soğutun. Elde ettiğiniz kekik suyunu, yeni şampuanlayıp duruladığınız saçınıza yavaşça dökerken, yumuşak hareketlerle iyice ovalayıp kafa derinize ulaşmasını sağlayın. Saçınızda bir tabaka bırakmayacağı için durulamanıza gerek yok. Ama isterseniz durulayabilirsiniz de.
• Biberiye - Bir fincan kaynar suya en az 2 çorba kaşığı kuru biberiye yaprağı atarak, kuvvetli bir biberiye çayı yapın. En az 20 dakika demledikten sonra, süzün ve soğutun. İsterseniz çaya birkaç damla biberiye yağı da damlatabilirsiniz. Bu çayı, saçınızı şampuanladıktan sonra durulama suyu olarak kullanın. Saçınızda bir tabaka bırakmayacağı için durulamanıza gerek yok. Ama isterseniz birkaç dakika sonra durulayabilirsiniz de.

Kaynak: www.ntvmsnbc.com

Safranın Faydaları

• Vücuda kuvvet verir.
• Sinirleri uyarır.
• Regl gecikmelerinde faydalıdır. Rahim hareketlerini arttırır.
• İştah açar.
• Sinir zayıflığını giderir.
• Öksürük, bronşit ve astımda faydalıdır.
• Fazla miktarda kullanılmamalıdır. Hamilelerin de kesinlikle kullanmaması gerekir.

Çitlembik ve Faydaları

• Ayak terlemelerini keser.
• Yaraları tedavi eder.
• Böbrek kumlarının dökülmesine yardımcı olur.
• Mide ağrılarını dindirir.
• Öksürüğü keser.

Hanımelinin Yararları

• İdrar söktürür.
• Karaciğer hastalıklarında faydalıdır.
• Müzmin bronşitte rahatlık sağlar.
• Nefes darlığını giderir.
• Öksürüğü keser.

Fındık ve Fındık Yağının Yararları

• 100 gram iç fındıkta 0,54 mg B vitamini, ayrıca az miktarda A ve C vitaminleri de vardır. Zengin bir besin maddesi olan fındığın 1000 gramı 725 kalori sağlar. Bu özellikleriyle fındık, beden ve zihin yorgunluklarını giderir. Vücuda kuvvet verir. Hamilelik ve variste de tavsiye edilir.
• Fındık yağı böbrek ağrılarını giderir. Kum ve taş düşürülmesine yardımcı olur. Barsak solucanlarını düşürür. Mideleri rahatsız olanlar, damar sertliği olanlar veya yüksek tansiyondan şikayet edenler, çok az yemelidir.

Vişnenin Faydaları

• İshali keser, ateşi düşürür.
• İdrar söktürür.
• Vücuda rahatlık verir.

Mantarın Yararları

• Protein değeri etten fazladır.
• Yorgunluğu giderir.
• Düşünme ve öğrenme yeteneğini geliştirir.
• Kansızlığı giderir.
• Bedenin gelişmesinde yardımcı olur.
• Romatizma ve üremi olanlar yememelidir.

Nergisin Faydaları

• Kusturucu olarak kullanılır.
• Sarada faydalıdır.
• Fazla miktarda kullanılmamalıdır.

Papatyanın Yararları

• Tahriş olmuş ciltler için faydalıdır.
• Cildi temizler, ferahlatır.
• Gözleriniz şişmişse, kurutulmuş papatyalardan hazırlayabileceğiniz bir losyonla gözlerinize kompres yapabilirsiniz.

Salatalık ve Yararları

• Salatalık ve salatalık suyu cildi bir tonik gibi temizler.
• Kabızlığı önler, böbrek ve kalp hastalıklarında vücutta biriken suyun atılmasına yardımcı olur.
• Kalp hastalıkları ve enfeksiyonlara karşı etkilidir.
• İçerdiği kükürt, vücudun enfeksiyonlara karşı dayanıklılığını artırdığı gibi, kolestrolü düşürür.

Kuşburnunun Yararları

• Vitamin zenginliği nedeniyle gözlerin dostudur.
• Vücuda dirilik sağlar.
• 100 gram kuşburnunda bir sandık portakala eşdeğer C vitamini vardır.
• İyi bir raşitizm ilacı, etkin bir kan temizleyicisidir.
• Güçlü bir kurt düşürücü ve bağırsak yumuşatıcısıdır.
• Mide kramplarına ve sindirim sistemi zorluklarına karşı faydalıdır.
• Romatizma ağrılarını gideriyor.
• Basur tedavisinde iyi sonuç verir.

Hindibanın Yararları

• İdrar söktürür.
• Egzama, güneş yanıkları, akrep ve arı sokmasında faydalıdır.
• Balgam söktürür.
• Böbreklerdeki kumların dökülmesine yardımcı olur.
• Vücuda kuvvet verir.

İncirin Yararları

• Bağırsakları çalıştırır.
• Enerji verir.
• Yüksek kan basıncını düşürür.
• Kemik yoğunluğunu arttırır.

Yaban Mersininin Yararları

• Yaban mersini, yaşlanma sürecini yavaşlatır.
• Bazı tip kanserlere yakalanma riskini azaltır.
• Kanın kolestrol seviyesini düşürür.
• Cilde iyi gelir; kolajeni bozulmaktan koruyan antosiyaninler açısından zengindir.
• Mide yanması ve çeşitli mide rahatsızlıklarına iyi gelir.

Nanenin Faydaları

• Hazmı kolaylaştırır.
• Gaz söktürür.
• Karaciğer yetersizliğini giderir. Safra akışını düzenler.
• Mide ağrılarını keser.
• Bağırsak spazmını giderir.
• Nefes almayı kolaylaştırır.
• Astım, grip, bronşit ve öksürükte faydalıdır.
• Sinirleri kuvvetlendirir. Heyecanları ve korkuyu yatıştırır. Sinirsel kalp çarpıntılarını keser.
• Kusmayı önler.
• Migren, uykusuzluk ve baş dönmelerinde faydalıdır.
• El ayak titremesi, dil tutukluğu, felç ve uykusuzlukta kullanılır.
• Kalbi kuvvetlendirir.
• Anne sütünü artırır. Sütle şişen memelerin şişini indirir.
• Aybaşı kanamalarının düzenli ve ağrısız olmasını sağlar.
• Soğuk algınlığında faydalıdır.
• Bağırsak solucanlarının düşürülmesinde yardımcı olur.
• İdrar söktürür.
• Mide ülseri ve gastriti olanlar fazla kullanmamalıdır.

Ebegümecinin Yararları

• Göğsü yumuşatır, öksürüğü keser.
• Mide ve bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur.
• Kabızlığı giderir.
• Mide bulantısı ve kusmaları önler. Mide ağrısını keser.
• Ateşi düşürür.
• Boğaz ve bademcik iltihaplarını giderir. Burun tıkanıklığını giderir
• Nezle, bronşit, nefes darlığı tedavisinde kullanılır.
• Burun kanamasını durdurur.
• Dişeti hastalıklarını tedavi eder.

Cevizin Yararları ve Bademin Yararları

• Yakın zamana kadar ceviz ve bademin, yağlı oldukları için zararlı oldukları sanılırdı. Ancak yapılan klinik çalışmalar, ceviz ve bademin sağlıklı bir diyetin parçası olduklarını gösterdi.
• Ceviz ve bademdeki yağlar, sağlığa faydalı yağlardır (tekli ve çoklu doymamış yağ içerirler).
• Düzenli olarak haftada en az 5 tane ceviz veya badem yiyenlerde, kroner kalp hastalığı daha az görülmekte ve kalp krizinden ölüm % 48 daha az olmaktadır.
• Klinik çalışmalar, badem yiyenlerde kan total kolestrolünde % 4-12 ve kötü kolestrol denen LDL kolestrolünde % 6-15 oranında düşme olduğunu saptamıştır.
• Cevizde, omega-3 yağ asitleri vardır ve bu yağ asidi, kalp krizine karşı koruyucudur. Kalp atım bozukluklarını önler.
• Avuç içi kadar ceviz 2 gram omega-3 yağ asidi sağlar.
• Cevizin içinde bulunan folat vitamini, E vitamini ve potasyum da kalp hastalığına karşı korur.
• Badem ve ceviz tüketimi Tip 2 şeker hastalığının ortaya çıkması olasılığını düşürür.