Kolestrolü Ne Önler?

• Enginar ve karahindiba kolestrolü önler.
• Fasulye, kalp damar tıkanıklığı ve kolesterol düşürmek için birebirdir. Özellikle soya fasulyesinde bu etki çok fazladır.
• Fındığın içinde yüksek düzeyde oleik asit bulunduğundan kolesterol yükselmesini önleyerek kalp ve damar hastalıklarından korunmayı sağlar.
• Siyah üzüm içindeki maddeler kolesterol düşürücü etki yapar.
• Greyfurt, enginar kolesterol düşürücüdür.