18 Ocak 2009 Pazar

Kakulenin Faydaları

  • Ferahlık verir.
  • İştah açar.
  • Mide rahatsızlıklarını ve gazları giderir.
  • Vücuda rahatlık verir.

Kantaronun Faydaları

  • Vücudu kuvvetlendirir.
  • Ateşi düşürür.
  • İştah açar, hazmı kolaylaştırır.
  • İshali keser.
  • Nekahat devresini kısaltır.
  • Nezle ve bronşite faydalıdır.
  • Öksürüğü keser.
  • Mide ağrılarını dindirir.
  • Yaraların iyileşmesinde yardımıcı olur.
  • Astım, mide ülseri, midede asit fazlalığı, akciğer hastalıkları, damar sertliği ve sinir iltihaplarında da faydalıdır.

Enginarın Faydaları

  • Kandaki üre ve kolestrolü düşürür.
  • İdrar söktürür.
  • Kandaki şeker miktarını ayarlar. Şeker hastaları için çok faydalıdır.
  • Bedeni ve ruhi bitkinliği giderir. Vücuda dinçlik verir.
  • Sinirleri güçlendirir.
  • Damar sertliği ve kalp hastalıklarını önler.
  • Böbreklerdeki kumların dökülmesine yardım eder.
  • Karaciğer hastalıklarının çabuk geçmesini sağlar.
  • Sarılıkta faydalıdır.
  • Romatizmanın şikayetlerini geçirir.
  • Mide ve bağırsakları temizler. İshali keser.
  • Emzikli kadınlar, böbreklerinde veya mesanelerinde itihap olanlar yememelidir.

Dutun Faydaları

  • Beyaz dut yaprakları idrar söktürür. Vücutta biriken suyu boşaltır.
  • Aç karnına yenen beyaz dut, bağırsak solucanlarının düşürülmesini sağlar.
  • Mide ve bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar.
  • Karadut şurubu pamukçuk hariç diğer ağız ve bademcik iltihaplarını giderir.

Defnenin Faydaları

  • Terletir, ateşi düşürür, vücuda rahatlık verir.
  • İdrar ve adet söktürür.
  • İştah açar, hazmı kolaylaştırır.
  • Sinir ağrılarını (nevralji) dindirir.
  • Yağı bazı merhemlerle karıştırılır.
  • Baharat olarak da kullanılır.
  • Hamileler kullanmamalıdırlar.

Bamyanın Faydaları

  • Kabızlığı giderir.
  • Mide ve bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar.

Bademin Faydaları

  • Badem, bedeni ve zihni yorgunluğu giderir.
  • Hamilelerin zayıf düşmemesini sağlar.
  • Sütle içilirse mideyi kuvvetlendirir.
  • Bademyağı kabızlığı giderir.
  • Nekahat devresini kısaltır.
  • Böbrek mesane ve tenasül yollarındaki iltihapları giderir.
  • Baş ağrısı, karaciğer ve böbrek ağrılarını hafifletir.
  • Bronşit, boğaz ağrısı, anjin, boğaz yanması ve akciğer hastalıklarında faydalıdır.
  • Egzama ve kaşıntıların verdiği rahatsızlıkları azaltır.
  • Böbrek ve mesane taşlarının düşürülmesine yardım eder.
  • Kulak ağrılarını dindirir.
  • Yumurtayla karıştırılıp basur memelerine sürülecek olursa, ağrı ve yanmaları giderir.

16 Ocak 2009 Cuma

Şifalı Sebzeler

  • Sivribiber: Şişkinliği azaltmada faydalıdır. Saçlara, tırnaklara ve cilde çok iyi gelir.
  • Brokoli: Mide ve yemek borusu kanseri tehlikesini azaltır.
  • Lahana: Yaşlanmayı önleyici mineral olarak kabul edilen selenyum sağlıklı bir cilt verir, erkeğin cinsel gücünü artırır.
  • Havuç: Enerji verir. Karaciğerin safra salgılamasına ve kolesterolü dengelemesine yardım eder.
  • Salatalık: Kasları gençleştirir. Deri hücrelerine elastikiyet verir.
  • Sarmısak: Tansiyonu düşürür, kan pıhtılaşmasını azaltır. Bazı mide kanserlerini önlediği ve bağışıklık sistemini güçlendirdiği kanıtlanmıştır.
  • Ispanak: Karaciğeri, lenf bezlerini ve kan dolaşımını uyarır.

Şifalı Meyveler

  • İncir: Bağırsakları çalıştırır, enerji verir. Cinsel güce yardımcıdır.
  • Elma: Böbeklerin temizlenmesine, sindirim rahatsızlıklarının kontrol edilmesine yardım eder.
  • Kayısı: Kan yapıcıdır. Güzel bir cilt ve saça olumlu etkisi vardır. Kanserin önlenmesinde yardım eden iyi bir karotenoid kaynağıdır.
  • Muz: Kalbe ve kas sistemine yararlıdır. Yorgunluğa ve ishale birebirdir.
  • Vişne: Mineral ve vitamin deposudur. Koyu renkli vişneler, açık renklilere oranla daha fazla mineral içerir.
  • Greyfurt: Sindirimi uyarır. Diş etlerinin kanamasını azaltır, soğuk algınlığına iyi gelir. Lifleriyle yenirse, kolesterolü düşürür.
  • Portakal: Soğuk algınlığı, grip, incinme, kalp hastalığı ve felçten korunmaya yardım eder.
  • Mandalina: Enfeksiyonlarla savaşmayı kolaylaştırır.
  • Üzüm: Böbreklerin çalışmasını uyarıp kalp atışını düzenler. Karaciğeri temizler. Siyah üzüm kabukları ve çekirdekleriyle yenirse hücre yenileyicidir.
  • Kavun: Endişe ve uykusuzluğa iyi gelir. Bağırsak ve cilt kanserine karşı Amerikan Kanser Topluluğu’nca tavsiye edilmiştir.
  • Karpuz: Kabuğundaki çinko, iktidarsızlığa iyi gelir. Böbreği temizler.
  • Kiraz: Kolesterolü düşürür, özellikle sapları idrar söktürücüdür.
  • Armut: Kalp - damar sağlığı, alçak kan basıncı ve fiziksel performansa iyi gelen vitaminleri barındırır.
  • Çilek: Sigara dumanının etkilerini azaltır. Sigara içilen bir odadayken gün boyunca ağza iki çilek atılması önerilir.

Okaliptüsün Faydaları

  • Öksürüğü keser. Solunum yolları hastalıklarında faydalıdır.
  • Boğaz ve burun iltihaplarını giderir.
  • Göğsü yumuşatır.
  • Nezlede faydalıdır. Ateşi düşürür.
  • Vücudu kuvvetlendirir.
  • Bronşite ve diğer solunum yolları hastalıklarında faydalıdır.
  • İdrar yollarını temizler.
  • Astım ve veremde faydalıdır.
  • Basur memelerinden kaynaklanan şikayetleri giderir.

Fındık ve Faydaları

  • Kalp-damar hastalıklarına,
  • Üreme bozukluklarına,
  • Dikkat dağınıklığı sorunlarına,
  • Kansızlığa,
  • Gençlerde daha iyi beyin faaliyetlerine,
  • Çocuklarda kaybedilen enerjinin çabucak yerine konmasına,
  • Büyüme çağındaki çocukların beyin gelişimlerinin desteklenmesine.

9 Ocak 2009 Cuma

Cilt Dostu Meyveler

  • Ahududu
  • Çilek
  • Erik
  • Kırmızı portakal
  • Nar
  • Pembe greyfurt
  • Kivi
  • Kırmızı-yeşil elma