Portakalın Faydaları

• Soğuk algınlığı ve gripten korunmaya yardım eder.
• İçerdiği C vitamini ve folik asit sayesinde öksürüğü azaltır.
• Kalp hastalığı ve felçten korur.
• Ezik ve çürüklerin daha çabuk iyileşmesini sağlar.
• Mide ve pankreas kanserini önleyici etkisi vardır.
• Tansiyonun dengelenmesine yardımcı olur.
• Portakalın içindeki potasyum, cildin kuruyup kırışıklıkların oluşması önler.
• Bağırsak gazlarını söker, bağırsak parazitlerinin dökülmesini sağlar.
• Karaciğerin düzenli çalışmasını sağlar, safra salgısını arttırır.

Kivinin Yararları

• Başlı başına bir C vitamini deposudur, bir adet kivide günlük alınması gereken C vitamini ihtiyacından fazlası vardır.
• Kivinin bitkisel besinleri DNA'yı korur.
• Antioksidan özelliği vardır.
• Kan şekeri kontrolü için yararlıdır.
• Kolon kanserini engellenmesine yardımcı olmaktadır.
• Astıma karşı koruma sağlar.
• Kan inceltici özelliğiyle kan pıhtılaşması riskini önemli bir şekilde düşürmekte ve kanınızdaki yağ miktarını azaltmaktadır.