11 Haziran 2009 Perşembe

Defnenin Yararları

  • Terletir, ateşi düşürür.
  • Vücuda rahatlık verir.
  • İdrar ve adet söktürür.
  • İştah açar.
  • Sinir ağrılarını dindirir.
  • Defne yağı romatizma ağrılarını dindirici ve vücut parazitlerini öldürücü etkiye sahiptir. Ayrıca, saç dökülmesini de önler.

Çörekotunun Faydaları

  • İştah açar.
  • Vücuda kuvvet ve dinçlik verir.
  • Hazmı kolaylaştırır.
  • Mide ve bağırsak gazlarını söker.
  • Koklanacak olursa baş ağrısını keser.
  • Çörekotu yağı haricen saç dökülmesi ve kepeğe karşı kullanılır.

Cevizin Faydaları

  • Yaprakları ve kabuklarıyla hazırlanan ilaçlar kanı temizler, kansızlığı giderir.
  • İshal ve dizanteriyi keser.
  • Verem ve şeker hastalığında hem besleyici, hem de tedavi edicidir.
  • Bitki bilimcilere göre bol miktarda A, B1, B2, C, E ve K vitaminleri ile Chinon Juglon adlı aktif madde içeren cevizin hem içi, hem ağacının kabukları hem de yaprakları pek çok sağlık sorununa iyi geliyor.
  • Her sabah kahvaltıda bir miktar ceviz içi yenmesinin zekayı geliştirdiğini belirten uzmanlar, yeşil ceviz meyvelerinin kabukları kaynatılarak içildiğinde erkeklerde cinsel gücü artırdığını belirtti.
  • Nasırlar üzerine konulan ceviz yağı zamanla bunların yok olmasını sağlar.
  • Taze dalların kabukları ve meyvelerinin kabukları ile karıştırılıp kaynatılarak elde edilen sıvı mideyi kuvvetlendirir.
  • Ceviz yapraklarından yapılan çay iştah açar, mideyi kuvvetlendirir, boğaz hastalıklarına iyi gelir.
  • Bir miktar ceviz yaprağı banyo suyuna karıştırılırsa cilt hastalıklarına iyi gelir.
  • Ceviz yaprakları pişirilerek çıbanların üzerine sarılırsa iyileşmesini sağlar.
  • Ceviz yağı yüz lekelerinin üzerine sürülüp masaj yapılırsa lekeler yok olur.

Brokolinin Faydaları

  • Çok miktarda kalsiyum içerdiği için kemik erimesine birebirdir.
  • Mineral ve demir eksikliğini gideren brokoli, vitamin deposudur.
  • Brokoli tüketenlerde ender olarak bağırsak ve akciğer kanseri görülür, kalp dolaşım hastalıklarına da pek fazla rastlanmaz.
  • Kadınlarda göğüs kanserini önler.

Bademin Faydaları

  • Bedeni ve zihni yorgunluğu giderir.
  • Böbrek, mesane ve tenasül yollarındaki iltihapları giderir.
  • Baş ağrısı, karaciğer ve böbrek ağrılarını hafifletir.

Ayvanın Yararları

  • İshal ve dizanteriyi keser.
  • Mide ve bağırsakları kuvvetlendirir.
  • İnce bağırsak iltihabını giderir.
  • Kanı temizler.
  • Çarpıntıyı dindirir.

Zerdaçalın Faydaları

- Antioksidan içerir.
- Grip, nezle gibi virüslerin yayılmasını önler.
- Bağışıklığı güçlendirir.
- Kolesterolü düşürür.
- Bağırsak ve prostat kanserlerini önleyici etkisi vardır.
- Karındaki şişliğe iyi gelir.
- Menepoz semptomlarına iyi gelir.

Zencefilin Yararları

- Sindirime yardımcı olur.
- Mide bulantısına iyi gelir.
- Hamilelikte sakinleştirici etkisi vardır.
- Kan dolaşımını kolaylaştırır.

Kimyonun Yararları

- İştah açıdır.
- Sindirimi kolaylaştırmada en güçlü baharat kimyondur.

Ananasın Faydaları

- Düşük kaloriye sahiptir.

- Kalbi korur.

- Mideyi koruyan enzimler içerir.

14 Mayıs 2009 Perşembe

Çam Fıstığının Faydaları

  • Çam fıstığı, zayıflığa karşı kullanılır. Kilo aldırır, vücut gevşekliğini ve zafiyetini giderir.
  • Akciğer veremine ve iltihabına kan, tükürmeye ve öksürüğe karşı çok iyi gelir, iltihabını ve yarasını temizler, şifaya kavuşturur.
  • Balla macun yapılır, yenirse meniyi çok arttırır, mesane ve böbrek iltihaplarına iyi gelir.
  • Sinirden kaynaklanan ağrılara iyi gelir.

Turpun Faydaları

  • C vitamini, kalsiyum potasyum ve demir kaynağı turp, cildi güzelleştirip, bağışıklık sistemini güçlendirmesinin yanı sıra çok sayıda hastalığa doğal şifa kaynağı olarak gösteriliyor.
  • Mide ve bağırsağı çalıştıran, sindirimi kolaylaştıran, öksürüğe, romatizmaya ve damar sertliğine iyi geldiği yaygın olarak bilinen turp, bağırsakları adeta dezenfekte ediyor, kabızlığı gideriyor.
  • Turpun en büyük özelliği ise içeriğindeki antioksidan etki. Turpun antioksidan etkisi, vücutta kanser hücrelerinin oluşumunu engelliyor.

Keten Tohumunun Yararları

* Kalp hastalıklarına karşı koruyucudur. Yüksek kolesterol, trigliserid ve tansiyonu düşürücü etkiye sahiptir.
* Eklem romatizmasına karşı yararlıdır.
* Mide-bağırsak sorunlarında düzenleyici özelliğe sahiptir.
* Kemikleri ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
* İç organların yüzeylerini rahatlatıcıdır.
* İçeriğindeki lignan (SDG) anti-kanser özellikli bir madde olup; göğüs, kolon (kalın bağırsak) ve prostat kanserine karşı koruyucu, kanserli hücrelerin büyüme hızını yavaşlatıcı ve bağışıklık sistemini güçlendiricidir.
* Öksürükte, ses kısıklığında ve gastrit gibi mide sorunlarında da olumlu etkisi gözlenmiştir.
* Ağız boşluğu, boğaz ve diş eti rahatsızlıklarında gargara olarak kullanılabilir.
* Romatizmal hastalıkların önlenmesinde kullanılmaktadır.
* Sinir sistemini ve hafızayı güçlendirici olarak tavsiye edilmektedir.
* Egzema ve sedef hastalıklarının tedavisinde kullanılır.
* İçeriğindeki enfeksiyon giderici maddeler romatoid artrit, sedef, alerjiler ve diğer yangılı hastalıklarda iyileştirici etkiye sahiptir.
* Tokluk hissi verdiği için diyetlerde de kullanılır.
* Omega-3, vitamin B-12 ve lifler açısından zengin olması, hücreleri genç tutarak yaşlanmayı geciktirici bir etki sağlar.

18 Ocak 2009 Pazar

Kakulenin Faydaları

  • Ferahlık verir.
  • İştah açar.
  • Mide rahatsızlıklarını ve gazları giderir.
  • Vücuda rahatlık verir.

Kantaronun Faydaları

  • Vücudu kuvvetlendirir.
  • Ateşi düşürür.
  • İştah açar, hazmı kolaylaştırır.
  • İshali keser.
  • Nekahat devresini kısaltır.
  • Nezle ve bronşite faydalıdır.
  • Öksürüğü keser.
  • Mide ağrılarını dindirir.
  • Yaraların iyileşmesinde yardımıcı olur.
  • Astım, mide ülseri, midede asit fazlalığı, akciğer hastalıkları, damar sertliği ve sinir iltihaplarında da faydalıdır.

Enginarın Faydaları

  • Kandaki üre ve kolestrolü düşürür.
  • İdrar söktürür.
  • Kandaki şeker miktarını ayarlar. Şeker hastaları için çok faydalıdır.
  • Bedeni ve ruhi bitkinliği giderir. Vücuda dinçlik verir.
  • Sinirleri güçlendirir.
  • Damar sertliği ve kalp hastalıklarını önler.
  • Böbreklerdeki kumların dökülmesine yardım eder.
  • Karaciğer hastalıklarının çabuk geçmesini sağlar.
  • Sarılıkta faydalıdır.
  • Romatizmanın şikayetlerini geçirir.
  • Mide ve bağırsakları temizler. İshali keser.
  • Emzikli kadınlar, böbreklerinde veya mesanelerinde itihap olanlar yememelidir.

Dutun Faydaları

  • Beyaz dut yaprakları idrar söktürür. Vücutta biriken suyu boşaltır.
  • Aç karnına yenen beyaz dut, bağırsak solucanlarının düşürülmesini sağlar.
  • Mide ve bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar.
  • Karadut şurubu pamukçuk hariç diğer ağız ve bademcik iltihaplarını giderir.

Defnenin Faydaları

  • Terletir, ateşi düşürür, vücuda rahatlık verir.
  • İdrar ve adet söktürür.
  • İştah açar, hazmı kolaylaştırır.
  • Sinir ağrılarını (nevralji) dindirir.
  • Yağı bazı merhemlerle karıştırılır.
  • Baharat olarak da kullanılır.
  • Hamileler kullanmamalıdırlar.

Bamyanın Faydaları

  • Kabızlığı giderir.
  • Mide ve bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar.

Bademin Faydaları

  • Badem, bedeni ve zihni yorgunluğu giderir.
  • Hamilelerin zayıf düşmemesini sağlar.
  • Sütle içilirse mideyi kuvvetlendirir.
  • Bademyağı kabızlığı giderir.
  • Nekahat devresini kısaltır.
  • Böbrek mesane ve tenasül yollarındaki iltihapları giderir.
  • Baş ağrısı, karaciğer ve böbrek ağrılarını hafifletir.
  • Bronşit, boğaz ağrısı, anjin, boğaz yanması ve akciğer hastalıklarında faydalıdır.
  • Egzama ve kaşıntıların verdiği rahatsızlıkları azaltır.
  • Böbrek ve mesane taşlarının düşürülmesine yardım eder.
  • Kulak ağrılarını dindirir.
  • Yumurtayla karıştırılıp basur memelerine sürülecek olursa, ağrı ve yanmaları giderir.

16 Ocak 2009 Cuma

Şifalı Sebzeler

  • Sivribiber: Şişkinliği azaltmada faydalıdır. Saçlara, tırnaklara ve cilde çok iyi gelir.
  • Brokoli: Mide ve yemek borusu kanseri tehlikesini azaltır.
  • Lahana: Yaşlanmayı önleyici mineral olarak kabul edilen selenyum sağlıklı bir cilt verir, erkeğin cinsel gücünü artırır.
  • Havuç: Enerji verir. Karaciğerin safra salgılamasına ve kolesterolü dengelemesine yardım eder.
  • Salatalık: Kasları gençleştirir. Deri hücrelerine elastikiyet verir.
  • Sarmısak: Tansiyonu düşürür, kan pıhtılaşmasını azaltır. Bazı mide kanserlerini önlediği ve bağışıklık sistemini güçlendirdiği kanıtlanmıştır.
  • Ispanak: Karaciğeri, lenf bezlerini ve kan dolaşımını uyarır.

Şifalı Meyveler

  • İncir: Bağırsakları çalıştırır, enerji verir. Cinsel güce yardımcıdır.
  • Elma: Böbeklerin temizlenmesine, sindirim rahatsızlıklarının kontrol edilmesine yardım eder.
  • Kayısı: Kan yapıcıdır. Güzel bir cilt ve saça olumlu etkisi vardır. Kanserin önlenmesinde yardım eden iyi bir karotenoid kaynağıdır.
  • Muz: Kalbe ve kas sistemine yararlıdır. Yorgunluğa ve ishale birebirdir.
  • Vişne: Mineral ve vitamin deposudur. Koyu renkli vişneler, açık renklilere oranla daha fazla mineral içerir.
  • Greyfurt: Sindirimi uyarır. Diş etlerinin kanamasını azaltır, soğuk algınlığına iyi gelir. Lifleriyle yenirse, kolesterolü düşürür.
  • Portakal: Soğuk algınlığı, grip, incinme, kalp hastalığı ve felçten korunmaya yardım eder.
  • Mandalina: Enfeksiyonlarla savaşmayı kolaylaştırır.
  • Üzüm: Böbreklerin çalışmasını uyarıp kalp atışını düzenler. Karaciğeri temizler. Siyah üzüm kabukları ve çekirdekleriyle yenirse hücre yenileyicidir.
  • Kavun: Endişe ve uykusuzluğa iyi gelir. Bağırsak ve cilt kanserine karşı Amerikan Kanser Topluluğu’nca tavsiye edilmiştir.
  • Karpuz: Kabuğundaki çinko, iktidarsızlığa iyi gelir. Böbreği temizler.
  • Kiraz: Kolesterolü düşürür, özellikle sapları idrar söktürücüdür.
  • Armut: Kalp - damar sağlığı, alçak kan basıncı ve fiziksel performansa iyi gelen vitaminleri barındırır.
  • Çilek: Sigara dumanının etkilerini azaltır. Sigara içilen bir odadayken gün boyunca ağza iki çilek atılması önerilir.

Okaliptüsün Faydaları

  • Öksürüğü keser. Solunum yolları hastalıklarında faydalıdır.
  • Boğaz ve burun iltihaplarını giderir.
  • Göğsü yumuşatır.
  • Nezlede faydalıdır. Ateşi düşürür.
  • Vücudu kuvvetlendirir.
  • Bronşite ve diğer solunum yolları hastalıklarında faydalıdır.
  • İdrar yollarını temizler.
  • Astım ve veremde faydalıdır.
  • Basur memelerinden kaynaklanan şikayetleri giderir.

Fındık ve Faydaları

  • Kalp-damar hastalıklarına,
  • Üreme bozukluklarına,
  • Dikkat dağınıklığı sorunlarına,
  • Kansızlığa,
  • Gençlerde daha iyi beyin faaliyetlerine,
  • Çocuklarda kaybedilen enerjinin çabucak yerine konmasına,
  • Büyüme çağındaki çocukların beyin gelişimlerinin desteklenmesine.

9 Ocak 2009 Cuma

Cilt Dostu Meyveler

  • Ahududu
  • Çilek
  • Erik
  • Kırmızı portakal
  • Nar
  • Pembe greyfurt
  • Kivi
  • Kırmızı-yeşil elma