Kakulenin Faydaları

• Ferahlık verir.
• İştah açar.
• Mide rahatsızlıklarını ve gazları giderir.
• Vücuda rahatlık verir.

Kantaronun Faydaları

• Vücudu kuvvetlendirir.
• Ateşi düşürür.
• İştah açar, hazmı kolaylaştırır.
• İshali keser.
• Nekahat devresini kısaltır.
• Nezle ve bronşite faydalıdır.
• Öksürüğü keser.
• Mide ağrılarını dindirir.
• Yaraların iyileşmesinde yardımıcı olur.
• Astım, mide ülseri, midede asit fazlalığı, akciğer hastalıkları, damar sertliği ve sinir iltihaplarında da faydalıdır.

Enginarın Faydaları

• Kandaki üre ve kolestrolü düşürür.
• İdrar söktürür.
• Kandaki şeker miktarını ayarlar. Şeker hastaları için çok faydalıdır.
• Bedeni ve ruhi bitkinliği giderir. Vücuda dinçlik verir.
• Sinirleri güçlendirir.
• Damar sertliği ve kalp hastalıklarını önler.
• Böbreklerdeki kumların dökülmesine yardım eder.
• Karaciğer hastalıklarının çabuk geçmesini sağlar.
• Sarılıkta faydalıdır.
• Romatizmanın şikayetlerini geçirir.
• Mide ve bağırsakları temizler. İshali keser.
• Emzikli kadınlar, böbreklerinde veya mesanelerinde itihap olanlar yememelidir.

Dutun Faydaları

• Beyaz dut yaprakları idrar söktürür. Vücutta biriken suyu boşaltır.
• Aç karnına yenen beyaz dut, bağırsak solucanlarının düşürülmesini sağlar.
• Mide ve bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar.
• Karadut şurubu pamukçuk hariç diğer ağız ve bademcik iltihaplarını giderir.

Defnenin Faydaları

• Terletir, ateşi düşürür, vücuda rahatlık verir.
• İdrar ve adet söktürür.
• İştah açar, hazmı kolaylaştırır.
• Sinir ağrılarını (nevralji) dindirir.
• Yağı bazı merhemlerle karıştırılır.
• Baharat olarak da kullanılır.
• Hamileler kullanmamalıdırlar.

Bamyanın Faydaları

• Kabızlığı giderir.
• Mide ve bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar.

Bademin Faydaları

• Badem, bedeni ve zihni yorgunluğu giderir.
• Hamilelerin zayıf düşmemesini sağlar.
• Sütle içilirse mideyi kuvvetlendirir.
• Bademyağı kabızlığı giderir.
• Nekahat devresini kısaltır.
• Böbrek mesane ve tenasül yollarındaki iltihapları giderir.
• Baş ağrısı, karaciğer ve böbrek ağrılarını hafifletir.
• Bronşit, boğaz ağrısı, anjin, boğaz yanması ve akciğer hastalıklarında faydalıdır.
• Egzama ve kaşıntıların verdiği rahatsızlıkları azaltır.
• Böbrek ve mesane taşlarının düşürülmesine yardım eder.
• Kulak ağrılarını dindirir.
• Yumurtayla karıştırılıp basur memelerine sürülecek olursa, ağrı ve yanmaları giderir.

Şifalı Sebzeler

• Sivribiber: Şişkinliği azaltmada faydalıdır. Saçlara, tırnaklara ve cilde çok iyi gelir.
• Brokoli: Mide ve yemek borusu kanseri tehlikesini azaltır.
• Lahana: Yaşlanmayı önleyici mineral olarak kabul edilen selenyum sağlıklı bir cilt verir, erkeğin cinsel gücünü artırır.
• Havuç: Enerji verir. Karaciğerin safra salgılamasına ve kolesterolü dengelemesine yardım eder.
• Salatalık: Kasları gençleştirir. Deri hücrelerine elastikiyet verir.
• Sarmısak: Tansiyonu düşürür, kan pıhtılaşmasını azaltır. Bazı mide kanserlerini önlediği ve bağışıklık sistemini güçlendirdiği kanıtlanmıştır.
• Ispanak: Karaciğeri, lenf bezlerini ve kan dolaşımını uyarır.

Şifalı Meyveler

• İncir: Bağırsakları çalıştırır, enerji verir. Cinsel güce yardımcıdır.
• Elma: Böbeklerin temizlenmesine, sindirim rahatsızlıklarının kontrol edilmesine yardım eder.
• Kayısı: Kan yapıcıdır. Güzel bir cilt ve saça olumlu etkisi vardır. Kanserin önlenmesinde yardım eden iyi bir karotenoid kaynağıdır.
• Muz: Kalbe ve kas sistemine yararlıdır. Yorgunluğa ve ishale birebirdir.
• Vişne: Mineral ve vitamin deposudur. Koyu renkli vişneler, açık renklilere oranla daha fazla mineral içerir.
• Greyfurt: Sindirimi uyarır. Diş etlerinin kanamasını azaltır, soğuk algınlığına iyi gelir. Lifleriyle yenirse, kolesterolü düşürür.
• Portakal: Soğuk algınlığı, grip, incinme, kalp hastalığı ve felçten korunmaya yardım eder.
• Mandalina: Enfeksiyonlarla savaşmayı kolaylaştırır.
• Üzüm: Böbreklerin çalışmasını uyarıp kalp atışını düzenler. Karaciğeri temizler. Siyah üzüm kabukları ve çekirdekleriyle yenirse hücre yenileyicidir.
• Kavun: Endişe ve uykusuzluğa iyi gelir. Bağırsak ve cilt kanserine karşı Amerikan Kanser Topluluğu’nca tavsiye edilmiştir.
• Karpuz: Kabuğundaki çinko, iktidarsızlığa iyi gelir. Böbreği temizler.
• Kiraz: Kolesterolü düşürür, özellikle sapları idrar söktürücüdür.
• Armut: Kalp - damar sağlığı, alçak kan basıncı ve fiziksel performansa iyi gelen vitaminleri barındırır.
• Çilek: Sigara dumanının etkilerini azaltır. Sigara içilen bir odadayken gün boyunca ağza iki çilek atılması önerilir.

Okaliptüsün Faydaları

• Öksürüğü keser. Solunum yolları hastalıklarında faydalıdır.
• Boğaz ve burun iltihaplarını giderir.
• Göğsü yumuşatır.
• Nezlede faydalıdır. Ateşi düşürür.
• Vücudu kuvvetlendirir.
• Bronşite ve diğer solunum yolları hastalıklarında faydalıdır.
• İdrar yollarını temizler.
• Astım ve veremde faydalıdır.
• Basur memelerinden kaynaklanan şikayetleri giderir.

Fındık ve Faydaları

• Kalp-damar hastalıklarına,
• Üreme bozukluklarına,
• Dikkat dağınıklığı sorunlarına,
• Kansızlığa,
• Gençlerde daha iyi beyin faaliyetlerine,
• Çocuklarda kaybedilen enerjinin çabucak yerine konmasına,
• Büyüme çağındaki çocukların beyin gelişimlerinin desteklenmesine.

Cilt Dostu Meyveler

• Ahududu
• Çilek
• Erik
• Kırmızı portakal
• Nar
• Pembe greyfurt
• Kivi
• Kırmızı-yeşil elma